内容简介:
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
主播简介:
菜小妞妞:健康管理师。喜马拉雅A+平台认证优质主播,参与制作多部有声书作品,著有健康养生类原创播客《健康管理|和菜菜一起更健康的生活》欢迎订阅收听。
内容丰富而且非常实用,真是小知识大用处!主播声音也很温柔,听起来很舒服!完美!
书的内容好,主播播讲的也好,语气温柔,好好听,闲暇之时听一听,还可以学习养生保健的方法,特别喜欢食疗篇,对于我这种身体亚健康的人太友好了,推荐!推荐!
这个专辑真的是太有用了,从服饰穿戴到饮食营养、睡眠运动,统统讲到了,主播讲述感特别好,让我听得很舒服~感谢主播贡献了这么有用的知识,让我的生活更健康!
演绎很精彩,内容我特别喜欢,get到很多小知识,学习学习了,期待主播更新,推荐
专辑质量真的很高。养生食疗,讲的很细。主播声音也很入耳听着也是一种享受!肺虚用嗓多的我,连夜去买苹果和梨哈哈哈!大家快来听听!对自己好一点
健康,生活,礼仪,林林总总,能学到的东西太多了,非常值得推荐!
声音入耳,又入心,气息平稳,演绎精彩,内容超级喜欢,我还学到了很多小知识,哈哈,原谅我这个文盲,主播声音柔柔的甜甜的,清晰流畅,听众耳朵有福了,期待更新
以前年轻,怎么作都行,现在人到中年,虽然心里不承认,身体很诚实地告诉自己,要养生了,开始关注这类信息了。主播讲的很好,有用
主播的声音好有高级感,听这张专辑能学到好多东西,生活也变得充实了,真好!
内容简介:本书以形象的语言,将医学专业理论变得通俗易懂,从饮食、起居、心理、运动、理疗、药物、中医、中药、针灸、气功等方面,系统介绍了养生保健的常识,其中有很多...
经历疫情的几年,让我们意识到了养生保健的重要性。学会科学养生,避免无知行为,慢慢强大自身体魄,增强自身免疫力才是王道。健康是一切的基础,每天学一点,掌握科学养生...
每一个家庭都应该有一个懂养生的人
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易...
小细节有大智慧,小改变得大健康!本专辑预计150集,每天7:00更新;订阅专辑,每天了解一个健康养生细节哦!更多养生专辑,欢迎朋友们点击下方链接收听:《100个...
特别专业,书写的很好,主播讲的也很好,声音沉稳大气,受益匪浅,每天都来听,非常推荐关注健康的人来听听