顾及你情绪

《别让情绪毁了你：不失控的正能量情绪掌控术》这本书里，我们会带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五...

一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉，从而提升自己的修养，感受幸福的生活。情绪是一种可变化的持续性情感，它直接影响人们对事物的看法和行动。有人曾经说过，1%的坏心情导致100%的失败。一个成...

管理情绪的不二法门是在情绪产生时就转化它们而非控制已经产生的问题情绪本书聚焦于如何帮助来访者实现情绪转化，不论来访者患有何种精神障碍，治疗师都要帮助他们先抵达非适应性痛苦情绪，然后凭借体验崭新的、适应性的情绪，从而离开痛苦情绪。

与您一起探讨、分享情绪管理的内涵、意义和手段，提高情商段位与能力

赶走负面情绪第一读物

您是否曾经受到情绪影响而无法与人进行有效的沟通？您是否曾经因为情绪失控而做出让自己追悔莫及的事情？您是否希望能够掌控自己的情绪，建立更好的人际关系，拥有更加健康快乐的生活？对于上面这些问题，如果您的回答是肯定的，那本专辑就是为您量身定制...

成长的心灵需要呵护告别玻璃心，做最棒的自己

性情中人 性是神性 情是情绪和情的奴仆和佣人和庸人 承诺沉默的人儿

情绪是个顽皮的家伙，有时候，它会升到半空中，但不经意间，它又会跑到低谷去。身边的朋友时常因为各种变故，有着起伏不定的情绪。小木头关于情绪主题的故事，一个个独立的故事引出一个个独立的情绪，每一个情绪都能引起共鸣，希望听到的人能够从中发现一...

本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。 在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的...

不生气，你就总能赢！有时候一生气，你就输了！生气，就是拿别人的过错来惩罚自己不生气，是一种本事和智慧不生气，是一种人生的境界和气度任何场合都不失控的心理自修课用平和的自己打败暴躁的自己；用大度的自己打败狭隘的自己；用博爱的自己打败怨恨的...

深夜微光，心事悄然生长。在这里，陌生人的故事交织成网，温暖与共鸣在字句间流淌。卸下疲惫，让月光抚平皱褶，我们以耳语交换勇气。今夜，星光作伴，等你倾诉。

生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝气，仿佛你的人生总有生不完的气。只要牌气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤心，伤人又仿己，还于事无补。到最后只能自己默默品味后悔的苦果。生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越狭窄，而目还会严重摧残你的身心健康，加速你的衰老。人生不如意之事十有八九，学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，オ能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。

你会控制情绪吗？走进我，成就美好的你。在快节奏的现代生活中，情绪管理已成为我们每个人都必须掌握的技能。《你会控制情绪吗？》这本书通过深入浅出的方式，帮助你理解情绪的本质，掌握调节情绪的实用技巧，从而提升个人成长与幸福感。无论是职场中的压...

情商高的人，春风得意，情商低的人，怀才不遇，管理好自己的情绪，成就高情商！

人体的运作方式非常奇妙，我们经常以为人的很多行为是主观意识造成的，即，我们想怎么样就怎么样？真的是这样吗？，错，实际情况是我们很多看似主观的行为实际都是客观环境造成的。最简单的例子：夏天到了，你会穿棉袄吗~~ 人体学，这张专辑旨在重新认识我们的身体，发现其中的奥秘和运作规律，指导我们按照自然规律作出正确的选择。 如何管理情绪呢？情绪无好坏之分，一般只有积极或消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为

在生活的喧嚣中，我们都在寻找情绪的出口。这张《情绪》专辑，便是这样一处情绪的避风港。让我们戴上耳机，跟随这张专辑的指引，深入内心世界，探索情绪的奥秘，在声音的怀抱中，找到慰藉与力量 。

情绪控制方法

深度解读情绪，有效管理情绪控制自己的情绪，接纳他人的情绪

急躁是这个时代的集体病症。我只知道这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我说的话，我只好比他们还大声。于是没有任何一个人知道别人到底在讲什么。早安！

情绪控制方法:掌控好情绪，才能掌控好人生

20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思...

深陷情绪，无法自拔时，你白天是否感到无精打彩，晚上却焦虑的无法安眠？人际上，敏感自卑，别人说什么话你会反应特别大？工作上，一点小事就容易焦躁，很难控制自己的情绪？如此恶性循环，生活没有品质，一切都在失控中...由两位心理学名师赵安安+朱志慧...