您是否曾经受到情绪影响而无法与人进行有效的沟通?
您是否曾经因为情绪失控而做出让自己追悔莫及的事情?
您是否希望能够掌控自己的情绪,建立更好的人际关系,拥有更加健康快乐的生活?
对于上面这些问题,如果您的回答是肯定的,那本专辑就是为您量身定制的。
《情绪解读》这本书找出了100个关于情绪,时常令人们感到困扰的疑问,并且给出了简洁易懂的答案。这本书不仅从生理、心理、社会等角度出发,带领您认识情绪的含义、产生、调节等各个方面的知识;还将针对各种生活中经常会遇到的情绪难题,为您提供简单却行之有效的解决方法。
本书将由主播微风行云,同时也是一名心理咨询师,来为您朗读。无论有什么想法和问题,都欢迎您在评论区留言。我十分期待与您共同探讨关于情绪的方方面面。
情绪稳定是一个人情商的基础!你是否也常常:习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......亚里士多德说过:“任何人都会生气,这...
认识情绪,重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白,并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系,进而追寻幸福...
成为一个情绪朋友需要培养关怀、倾听、共情和支持他人的能力。这需要时间、经验和不断的学习成长。尽管你可能无法做到完美,但通过努力实践这些指导原则,你可以成为一个更...
作者——许皓宜“心灵整合之父”荣格,带你认识内在原型,享受情绪自由。只有不理解黑暗的人,才会恐惧夜晚。透过理解你内在的黑暗与神秘,你会变得简单纯粹。——荣格透...
仔细听讲对自己的情绪有很好的调剂