情绪啊情绪

情绪啊情绪是“清疗愈”系列就一种情绪深度分享的专题。

我想用这些声音把每种情绪的根源、本质以及如何与情绪相处做个诠释，缓解那些费力却无效的管理情绪的做法带来的困扰和压力。这中间我会引用各家观点综合呈现，为你提供更多的方法和选择。各位取你所需，拿到那个最适合你的。

正本清源，我相信当我们知道情绪是什么以及为什么之后会释然许多，也会坦然许多，应对起来也会更加泰然。在我们能接受情绪自然的来，也能放手让它们自然的走得时候，智慧就会浮现。这个智慧会告诉那个最了解你的自己该如何。

这个专题目前定了四个主题：愤怒、恐惧、悲伤、抑郁。完结之后如果有感还会继续。