《别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术》这本书里,我们会带你一起研究发生在他人身上的典型案例,找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因,并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁,不再计较和苛求,张开怀抱拥抱生命的阳光;如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去,时刻保持理智、清醒;如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心,如何抛开得失、放下执念,享受平和恬淡的小日子。
跟随《别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术》的内容与节奏,调整你的身心,保证你在关键时刻能够不失控、从容冷静地表达自己。
前几个还行,越听心情越不好,差评
国内知名心理学者助你有效掌控情绪,开启快速上升通道。能掌控情绪的人,比能拿下一座城池的将军更厉害。有效掌控你的情绪,提升人生格局,开启快速上升通道。你为什么还没...
生活中,你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝气,仿佛你的人生总有生不完的气。只要牌气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有...
《别让情绪毁了你的努力》‘’。对大多数人来说,失败不是因为不够努力,而是因为没有掌控好自己的情绪。剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五...
18岁,我上大一,正是春风得意的时候。那年我作为某活动的志愿者搀扶过一位老教师进场演讲,和蔼的老人笑嘻嘻地问我:"”什么专业的?”“心理学!”我告诉他。我还告诉...
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