抑郁是一个人的自困
抑郁并不可怕，关键是没有做到“知己知彼”！大家好，我是一个战胜抑郁的过来人，你们的朋友明辉。我曾经是一名抑郁患者，亲身经历过抑郁的痛苦，深知抑郁带给患者的危害，那种迷茫和绝望让我至今记忆犹新。我创作的这个节目，不是一个枯燥的理论课堂、也...
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《抑郁心理疗愈 | 抑郁症自救 |抑郁了，怎么办》是一张专门为抑郁症患者设计的心理疗愈专辑。它旨在帮助患者减轻或消除抑郁症状，重拾内心的平静与快乐，促进全面的康复。 专辑中的每个条目都围绕一个特定的主题展开，简洁明了，针对性强，旨在帮助患者理...
内容简介：英国首相丘吉尔曾经说过一句话。心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。大多数人偶尔会感到悲伤，孤独或沮丧，这是对失去生活困境或自尊受到伤害后的正常反应。但如果情绪变得越来越强烈，甚至引起身体状况，且持续很长一段时间，就会让...
12年抑郁症史，2004轻度，2008年尝试自杀，之后就反复，在心理学上，就是需要长期服药的程度。而我，通过10年的时间，在未吃任何抗抑郁药物，也没做任何长期心理咨询的情况下，在2016年复发后，彻底康复。恩恩，这里就是分享康复心得的二版内容！如果你正好在痛苦中，听听吧~也许我的经历对你会有帮助哟！
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亲身经历焦虑症抑郁症 康复之路为大家介绍一下我的自救 希望对大家有所帮助 祝愿所有的病友都能成为强者 成长中成就自我 真心祝福 病友们早日康复
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据世界卫生组织统计，中国抑郁症患者超过5482万人，而根据另一项流行病学调查，是9000万人。抑郁症和快节奏、压力大的生活方式也呈现出一定的关联性，近年来发病率上升。同时，心理亚健康者增多，许多人离抑郁症仅一步之遥，需要做好预防。正确自我认知、...
这是一位抑郁症患者的自述，从患病到没有尽头的痛苦
曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验不管是产后抑郁症、青少年抑郁症、躁狂型抑郁症这里有专业方法，帮你摆脱抑郁症，破茧成蝶，收获幸福人生。
不开心了，抑郁了，可能是我们童年时学会了这样对自己，但我们可以变得更好！值得试一试！重新认识自己的人生，给自己的个获得新生的可能。
心情压抑、情绪低落、思维迟缓 、悲观失望......抑郁像一口深不见底的泥潭，让多少人陷落其中，无法自拔，甚至最终绝望地以放弃生命来寻求解脱。《论抑郁》从对“习得性无助”多角度的专业分析，系统论述抑郁的产生、发展和消除，为走出抑郁泥潭、拥抱快乐...
编辑推荐 这本书给了你一个机会去理解你的抑郁，并以完全不同的方式来为此做一些事情——抑郁就是在我们的生命的重要方面失去平衡之后的那种生活状态。抑郁不是从健康的、充满生机的、有目标的生活中突然出现的。抑郁不是失常，倒霉，或是大自然的意外。它...
抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。观息5分钟=放松一整天李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！你的情绪，我来...
一个战胜抑郁症的过来人为你讲述自己的经历。—> 更多内容，关注明辉【公号】：明辉心理疏导—> 与明辉一对一交流【添加V信】：minghui343感谢喜马拉雅的平台，让我们可以帮助到更多的人，感恩喜马拉雅！
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是 心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激...
