拖延的代价
认识拖延的真面目，从内心、惰性、自控力、拒绝完美主义、高效执行、合理安排时间八个方面分析。案例和理论相结合，帮助大家更好的工作学习生活！
主播宸宸妈妈原创系列故事，关注孩子心理发展，有觉知地陪伴孩子健康成长。
工作时，你以为时间还多，精力还够，大把的时间用在刷*、聊WX、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像热锅上的蚂蚁，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。 恋爱时，你以为山盟海誓，永远不变，答...
本书巧妙地将心理学和社交学融为一体，面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略，对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述，并提供了最具实战效用的解决思路与方法。它会帮助你提升社交技巧...
丽莎讲拖延，让我们面对拖延的挑战，学会接受全部的自己，学会跟自己相处
本书首先教会我们如何摒弃对拖延的恐惧、担忧以及羞耻等情形，因为只有在客观冷静的情绪下，才能看清自己是否是拖延者，以及为什么会拖延。然后再从心理上教会我们如何克服拖延症，让我们努力戒除拖延症的干扰。也就是说，我们只有从本质上认知和理解自己...
都市个人，心理，情绪，管理读本 来自各行各业领袖人物的经验总结
向与生俱来的顽症宣战
让你的拖延成为过去，拥抱未来的每一次成功
《晚期拖延症患者》是Mr.Miss“都市治愈三部曲”系列之中的第二部的主打歌曲。 一扫爵士高冷的画风，Mr.Miss的爵士十分亲民。这种对爵士乐距离感的奇妙化解方式的灵感来源于三四十年代的美国百老汇音乐剧。充沛丰满毫不吝啬的感情表达穿插迪士尼动画片配乐...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 “战拖会”首次出版原创作品。作为第一作者出版图书，“战拖会”首次与读者分享资深成员悲喜交加的战拖亲身体验，也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元...
俄罗斯作家托斯托耶夫斯基说“一个人想要征服全世界，首先要征服他自己”，何谓征服，就是学会自控，成为自我的主宰。拖延就是自控力缺失的一种表现。有关资料显示，在大学生中，有70%的人有拖延习惯，这是程度有所不同；成人中有25%的人存在慢性拖延问题...
三管齐下，终结拖延症（引言）
运用心理学，搞定拖延症
无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延，只不过程度有轻有重。本书关注的重点并不是"拖延者"们，而是拖延行为，拖延想法和拖延感受。无论你是偶尔才拖上两下，还是问题严重、压力巨大、焦虑重重的"拖延症患者"，你都可以通过阅读本书开卷有益，收获多多。
夜幕降临，万家灯火之时，你的世界是怎样的色彩？爱情，婚姻，家庭！这个千古不变的旋律！在浮华的都市，在清新的小镇，在普通人的世界，上演着无数个千奇百怪的故事……
各类爱情，心理英文节目精选。
爽的代价 清华留学生香港联谊会演讲 主办单位清华大学香港汉鼎书院 尊敬的各位领导、各位教授各位来自世界各地友好国家的同学们大家上午好，我叫刘小龙，来自珠海市儒家书院，感谢学校领导给我10分钟的机会演讲，今天为大家演讲地题目叫做《爽的代价》可能绝大部分人都没有耐心听我演讲，尽管只需花10分钟，但是同学们宁可去抖音上多看几个所谓的“精彩”视频。各位同学请相信我，你如果能安静下来听我讲这10分钟，收获一定很大。也许你会明白有些快乐，它需要付出的代价你可能承受不起。所以请大家忘记你的手机10分钟，谢谢。 互联网自从头条/快手/抖音相继火爆了之后，我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一件事了。静下心来学习圣贤经典那更是不可能的。因为后者的爽绝对比不上前者来的那么轻易。因为我们的总是轻而易举的享受那些火爆刺激的视频，这会让我们那一瞬间感到很“爽”，从而得到了一个个碎片化的满足，于是我们所有的时间都被它们填满了。 然而，作为整个宇宙的设计师，上天最精巧/最公平的一个设计，莫过于给人类设计了一个这样的规律：中国人称它为道。也就是自然规律。不管你有没有意识到，也不管你是否相信，它就在那里。相信不相信这个规律都不会变。 人性有一种基本特征，会对那些让我们精神和身体感到“爽”的东西产生依赖。这是人最天然的、最原始的需求。 我们来看看“爽”是如何产生的？ 人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质，可以由细胞传送脉冲。当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来，比如一个拥抱、一个接吻、一句赞扬的话都会引起多巴胺的升高，多巴胺直接和人的情欲、妄想以及各种上瘾行为有关。刺激如果够强烈，人的身体就会进入到一种如痴如醉如梦如幻的感官体验，即涌起一阵阵“快感”，感到很“爽”。 浅层次的刺激有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹，甚至惊恐（不少女孩喜欢看恐怖片就是这个原因）； 中等层次的刺激有抽烟、游戏、整容
战胜拖延，刻不容缓。本书分享99个能够对抗拖延的小技巧，没有枯燥的理论和长篇大论，只有实用的可操作性强的方法。99个小技巧，总有一个适合你，只要有一条管用，战胜了拖延，那么，你的人生将会得到很大程度的改变。认知科学家研究了几十年的科学战托方...
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
半小时能完成的作业，写了没两笔，又拿起了手机，结果却花了一上午。 离论文提交的时间还有一个月呢，不着急，先刷刷视频，结果论文没通过； 明明一个小时能完成的工作，就是没办法静下心来做，总要磨蹭一整天。老板指派的任务，临近截止日期时才开启“拼...
