抑郁症自救

你好，我是抑郁康复经历分享者，明辉，很高兴和你结识。我曾经是一名重度的抑郁症患者，通过心理咨询和自学调整完全康复。目前利用工作之余，为大家公益分享。抑郁症其实是可以康复的，但是99%的人找不到正确的方法，很希望你能找到正确的方法。如果想和明...

自己不承认，外人不理解！写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书在抑郁这件事上，你并不孤独！本专辑共95集，日更【你是否有以下疑问】抑郁症到底是不是个事儿？抑郁症是只发生在我身上，还是人人都有？是我想太多吗？是我太脆弱吗？抑郁会自愈吗？光吃药物，可以...

曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验不管是产后抑郁症、青少年抑郁症、躁狂型抑郁症这里有专业方法，帮你摆脱抑郁症，破茧成蝶，收获幸福人生。

关于抑郁症自救的一切方法这里都有！

亲身经历焦虑症抑郁症 康复之路为大家介绍一下我的自救 希望对大家有所帮助 祝愿所有的病友都能成为强者 成长中成就自我 真心祝福 病友们早日康复

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是 心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激...

帮你走向抑郁症的康复！

此专辑为大家介绍抑郁症的相关知识

如果你也有焦虑并伴有躯体化症状—惊恐症那么这几本书最适合你不过了克莱尔·威克斯医生享誉世界的代表作一套对患者来说行之有效的治疗方法我将依次将3本书的内容整理上传⏫

认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作

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抑郁症焦虑症强迫症双相情感障碍被治愈了

抑郁症是一种普遍且历史悠久的精神疾病，其影响跨越多个世纪。其症状表现多样，包括情绪低落、愤怒、焦虑和罪恶感。这些负面情绪可能成为巨大的困扰，甚至超过情绪低落本身。抑郁症有多种不同的类型，严重程度不一。一些人经历的是轻度抑郁，而另一些人则...

无意发现的一本书，读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听！

助理junshao183183北语萱邀请您每天诵读，将大大降低你的焦虑情绪

这是精神焦虑症自救的全版会在这里给大家演播以及分析如何更改旧观念如何克服躯体症状