如何化解内心的焦虑

人生不如意十有八九你是自己人生的编剧何必把剧本写得苦不堪言？即使生活只是一场无聊的戏懂得爱自己，生活中的美好是随处可见的~⏰每日两集 欢迎收听＋订阅~【内容简介】青春是人生中最美好的时期，每个年轻人都对未来充满无限憧憬，但同时也很迷茫，常常...

我们这个世界上还有一些大师，他们不为外界的风雨所动，一直关注着我们的内在，他们通过各种方式去了解关于人生、痛苦、生命、死亡等等似乎很虚无的东西的意义，他们的智慧穿透了历史的烟云和空间的束缚，给我们指出了一条完全不同的道路。这条道路饱含着...

很多人因为一些小事感到焦虑，也有人在遇到挫折和困难后内心疲惫，不管哪种原因，换个角度看问题，把困难和挫折转化为前进的动力、把失败看作成功的基石、把错过的当做另一种美丽……如此逆向思维，就会发现原来一切让你焦虑的事情，都不是什么大事。把这...

《躯体焦虑如何化解》喜马拉雅音频专辑，11个音频，10个免费，1个付费。免费音频围绕化解躯体焦虑，系统讲解，标题清晰。付费音频深入剖析，10篇文章组合，全面解析。学贯中西，健康管理师，专业电子书写作，用最实用的方法，帮你轻松化解躯体焦虑。快来听...

让我们一起摆脱焦虑吧～全文朗读，期待大家的关注，谢谢

亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法...

看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪—这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗...

内在疗愈：解析偏激心理密码，开启情绪修复，拥抱幸福心灵处方集借心理智慧之光，斩断偏激枷锁，疗愈内心创伤，回归安宁愉悦导航图生活中的人们，因为学习压力，生活或者情感上的失利，心理上的创伤，容易产生各种不良情绪——抑郁、不满、苛责、自卑、愤...

焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。

请相信，这世上，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。 唯有超越并化解心中的失望，才能活出平和而强大自己。

《内心不焦虑的活法》：焦虑不是病，但很要命！11个音频带你轻松破局，告别焦虑困扰。前10个免费音频，围绕“内心不焦虑”展开，标题系统，帮你一步步学会调整心态。最后一个付费音频，深度解析《内心不焦虑的活法》，10篇系统文章，带你全面掌握。健康管...

什么是情感暴力？对亲近人言语打击、道德绑架、拒绝沟通、人格侮辱、情感威胁，都是情感暴力。情感暴力是一种心理杀亲。“心理杀亲”本质上是一种权利博弈，一方会以另一方的心理为靶子，用十分隐蔽的方式让对方觉得内疚、罪恶、自卑、自我怀疑、无能、毫...

《华盛顿邮报》专栏作家、临床心理学家韦伯博士给千万读者的“抗焦自助宝典”，20+个抗焦虑妙招，科学的心理学策略，帮你迅速消除焦虑感，重返平静。

安抚禅疗，帮助饱受焦虑抑郁痛苦的朋友，早日走出焦虑，遇见最好的自己。

全球畅销心理学经典作品武志红 张德芬 苏岑……大咖一致好评心理学专家梁晓玲为你专业解读让你不再受困于童年阴影，活出理想自我抑郁 拖延 懦弱 孤僻 懒癌 犹豫 社恐……我们都难逃现代文明的弊病，深陷于内心的冲突，受困于人性的弱点与弗洛伊德、阿德勒...

停止焦虑，拥抱幸福

幼儿离开家离开父母，进入幼儿园，第一次独立面对全新的环境，可能在很多成人看来是一件小事，但这却是幼儿人生社会化非常重要的一步。这一步走的好不好，直接关系到孩子进入社会环境的顺畅与否，对孩子的未来可以说无比重要，甚至会影响孩子接下来的一生。 到底该如何准备？ 孩子入园初期都会面临哪些挑战？真实的幼儿园学习、生活到底是怎样的？孩子当天如果哭，我是狠狠心就走，还是留下安抚？怎样和老师沟通，才能让她更加关注我家宝贝呢？…… 我们邀请了具有近20年一线儿童教育经验的儿童心理、教育专家—...

大家好，为了化解对新冠病毒的恐慌，缓解近期身体不适症状，我决定用我的技术，帮助大家，建立:"中医心理学助力化解新冠恐慌"线上课。公告如下中医理论认为，七情致病。焦虑、恐惧、生气的负面情绪，可以降低人的免疫力，让病毒细菌有了可乘之机，导致一些疾病的发生。面对武汉新冠病毒案例的不断增加，很多人不由自主的陷入焦虑、恐慌的情绪里。为了帮助大家化解焦虑恐慌，提升身体免疫力，我将通过线上授课的方式，用我多年的中医心理学实践经验，帮助您和您的亲友，化解对病毒的焦虑情绪，提升免疫力，缓解身体感冒、发烧、咳嗽、气喘等不适症状。郭晓润 2020年1月28日如果想继续收听请关注我。

在还债的过程中调节心态，把自己身体和精神保持最佳状态，积极的面对工作和生活。这个世界上的成功都需要汗水和泪水。学习正确财务规划，适当理财。人生路漫漫，社会很现实。当人负债的时候，用自己一颗坚强的心去面对一切，才能走出困境，才能东山再起，...

从此人生不焦虑|内心清醒|人间通透焦虑如同一位不请自来的访客，时常在我们毫无准备的情况下悄然出现。它可能源于一个微小的担忧，也可能因一场突如其来的变故而爆发。然而，要真正理解焦虑，我们必须深入探索其源头——那些潜藏在内心深处的恐惧之源。

作为被困扰九年的焦虑症患者，这套专辑给我带来了很大的帮助，同样希望帮助到每一个需要的人！