节气养生儿歌
术业有专攻，传播健康文化，传递健康知识。
节目内容:二十四节气（养生法）主播介绍:通过24节气养生，自己练习，不喜勿喷适合人群:喜欢养生的朋友你将收获:喜欢的朋友，可以关注我
中华传统精髓的二十节气，是中华文化的智慧结晶，一年24节气，每个节气15日，一个节气分3候，节气的转换正是人身体自然的变化，亦是调理身体最佳的时刻，本系列通过养生专家给大家展示简单实用的养生方法。 主讲人：迷罗 中医学专业元瑜伽创始人对中医学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系。 主讲人：王雷 生于中医世家，现任《中华养生保健杂志》主编。主要从事中医药文化及养生保健科普推广工作，曾获得中华中医药学会颁发的“百名优秀中医健康信使”“2010年中华中医药学会科普金话通奖”等荣誉称号。
每天一个健康小知识，欢迎收听！
养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲 年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。 ——郭沫若
节目内容：二十四节气养生食谱主播介绍：地长万物，以养众生；天行四季，轮回不息！春吃甘脾平安，夏吃辛养肺金；秋吃酸补肝胆，冬吃苦把肾补。适合人群：炎黄子孙你将收获：遇见健康食疗知识，分享快乐的生活方式。
“红果宝养生课堂” 是厦门红果宝生物技术有限公司回馈产品使用者和广大养生爱好者的课程，由公司健康顾问：正小见老师，每周一在“红果宝健康养生群”进行语音分享。红果宝”公司利用独有的PI-PA生物提取法，萃取了山楂中三萜类、山楂黄酮、山楂多酚、原...
阴阳平衡顺应节气 生命之道春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。热爱中医...
记录一下成长历程，分享喜悦分享收获.
四季更替，万物生长，我们经常说，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，您相信吗， 您想要的诗和远方其实就藏在二十四节气里，二十四节气里诗词就是天地最好的语言，凝聚着中华千百年的养生智慧。听众朋友好，本人燕芝，有着5年的健康讲师经验，曾经由于父...
春暖、夏热、秋凉、冬寒，四季周而复始轮回着。轮回还涉及24个节气，且每个节气各具特点。中医养生认为，人与大自然是一个统一整体。24节气与人体保健养生有着密切关系。
2000多年前，《黄帝内经?素问》指出，"四时阴阳者，万物之根本"、"圣人春夏养阳、秋冬养阴，以从其根"。 春夏秋冬，四时交替。古人根据太阳在黄道上的位置，将全年分为二十四个节气，表明气候、物候、人体生理的变化规律，用以指导农事生产和养生保健，至今仍有重要实用意义，是我国古代杰出的科学成就之一。 大道自然，天人合一！顺四时之序，养生命之本！...
本专辑主要介绍二十四节气，会穿插习俗、诗词欣赏、健康养生等方面的内容，会在每个节气来临之际播出，欢迎大家一起关注养生，弘扬中华民族传统文化。
二十四节气的含义立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。雨水：降雨开始，雨量渐增。惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。清明：天气晴朗，草木繁茂。谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。立夏：夏季的开始。小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。芒种：麦类等有芒作物成熟。夏至：炎热的夏天来临。小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。大暑：一年中最热的时候。立秋：秋季的开始。处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。白露：天气转凉，露凝而白。秋分：昼夜平分。寒露：露水以寒，将要结冰。霜降：天气渐冷，开始有霜。立冬：冬季的开始。小雪：开始下雪。大雪：降雪量增多，地面可能积雪。冬至：寒冷的冬天来临。小寒：气候开始寒冷。大寒：一年中最冷的时候。
人生在天地之间，人类的活动及生活方式要与天地相应，根据季节的变化，来调理自己的养生原则，有利于身心的健康。
二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。...
二十四节气包含了中国的阴阳、五行、虚实的核心思想，它既日常又深奥，是一套可活用的天地人之学，太多知识体系都可以囊括进去。给我们最直接的影响，就是节气养生的种种。 中国，是以农耕为文明主体的国家，『天地人』构成了中国文化最基本的框架。人居天地之间，与万物结下深厚的情感。 天地，日月，山河，风云，花鸟，草木， 四时流转，万物衰荣。 把握时间的节气，就是把握了人生的节点，二十四节气的每一时间都是人的行动指南。 节气不仅跟养生有关，也跟我们每个人安生立命的方式有关。
惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学...
