养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲
年青人有的是健康,因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候,那犹如已经把钱失掉的败家子,是已经失掉健康了。 ——郭沫若
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二十四节气反映的物候特征说明了自然界的一切生活都和节气密切相关,人也不能脱离天地气息而存在。人体脏腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的功能活动也都受节气变化的影响。所...
小满养生需顺应自然之道,调和身心,方能达到事半功倍的效果。根据《黄帝内经》的理论,今年甲辰龙年寒湿较重,因此养生需注重防寒祛湿,保护体内阳气。热爱中医,专注亚健...
【乐活杂志】节气居然是养生的关键
节气养生是一种智慧的养生方法,顺应自然的变化,根据不同节气调整饮食、生活方式和情感。通过实践节气养生,可以更好地保持身体的健康和心灵的平和,提高生活质量。热爱中...
24节气,结合自然规律、中医穴位、心理调节和瑜伽体式,顺应天时,保健养生