24节气养生食方
以中国传统的二十四个节气为出发点，根据时令和气候，推荐当令的生活方式，涉及衣着、饮食、养生、乐趣等多方面的乐活生活方式，并且采访生活达人，推荐健康永续的生活之道。
二十四节气反映的物候特征说明了自然界的一切生活都和节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在。人体脏腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的功能活动也都受节气变化的影响。所以，根据自身体质情况，可以采取相应的调养方法，以获得健康的身体。热爱中医，专...
立夏养生饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。热爱中医，专注亚健康管理
立夏养生饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。热爱中医，专注亚健康管理
术业有专攻，传播健康文化，传递健康知识。
二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”,也是指导人们养生、保健的秘宝。人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿..
节目主题：每日节气农历吉神方位养生之道主播介绍：春兰丽香主播寄语：了解中国传统节日节气知识养生注意事项更新频率：日更请听2024年节气日更第一辑https://xima.tv/1_JS6kZc?_sonic=0
中华传统精髓的二十节气，是中华文化的智慧结晶，一年24节气，每个节气15日，一个节气分3候，节气的转换正是人身体自然的变化，亦是调理身体最佳的时刻，本系列通过养生专家给大家展示简单实用的养生方法。 主讲人：迷罗 中医学专业元瑜伽创始人对中医学和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系。 主讲人：王雷 生于中医世家，现任《中华养生保健杂志》主编。主要从事中医药文化及养生保健科普推广工作，曾获得中华中医药学会颁发的“百名优秀中医健康信使”“2010年中华中医药学会科普金话通奖”等荣誉称号。
每天一个健康小知识，欢迎收听！
养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲 年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。 ——郭沫若
“红果宝养生课堂” 是厦门红果宝生物技术有限公司回馈产品使用者和广大养生爱好者的课程，由公司健康顾问：正小见老师，每周一在“红果宝健康养生群”进行语音分享。红果宝”公司利用独有的PI-PA生物提取法，萃取了山楂中三萜类、山楂黄酮、山楂多酚、原...
阴阳平衡顺应节气 生命之道春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大、过敏性疾病等。热爱中医...
节气是中国传统文化中非常重要的概念，每个节气都有其特有的气候、天时、地利、人和等要素，同时也有着相应的养生方法。热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流：
根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流
跟着二十四节气来养生人的生活起居应该顺应时节变化，二十四节气就是古人给我们留下很好的养生时令表。民以食为天，节气饮食是体现这种智慧的重要途径。让我们一起应季饮食，顺时养生。养生有道，体魄强健春宜养阳，护肝提气️夏需养阴，养心护身秋当滋阴...
春暖、夏热、秋凉、冬寒，四季周而复始轮回着。轮回还涉及24个节气，且每个节气各具特点。中医养生认为，人与大自然是一个统一整体。24节气与人体保健养生有着密切关系。
此专辑原创作者是大方广文化的◆田逸轩中医师 毕业于湖北中医学院中医系，师承全国名老中医李培生、朱昆生、田玉美、王绪前教授和十多位儒、释、道、医及民间传统老师。自幼深受传统文化熏习，崇医尚道，长期致力于传统中医、传统养生、传统...
四季更替，万物生长，我们经常说，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，您相信吗， 您想要的诗和远方其实就藏在二十四节气里，二十四节气里诗词就是天地最好的语言，凝聚着中华千百年的养生智慧。听众朋友好，本人燕芝，有着5年的健康讲师经验，曾经由于父...
