入冥门

今天我来介绍一种是一种自我调节的方法，正念冥想。谈到冥想，很多人可能会觉得很玄，好像要去山里练功 一样，其实并没有那么复杂。之前我在一些视频里也有提到过它，它的创始人，乔卡巴金教授，将其定义为是一种精神训练的方法。最初是开发用来支持慢性...

倾听身体的声音，告别负面情绪，重新掌控生活，每天10钟冥想练习，让我们收获平静与幸福。 冥想，是由英文“meditation”音译而来，通常指禅修，是心理学界公认的，能够快速有效的疗愈现代人心理亚健康状态的最有效途径，经主流科学研究反复验证，风靡欧美。美国《时代》杂志两次报道正念冥想，牛津大学、斯坦福大学都有专门的研究中心，NBA科比、詹姆斯，乔布斯都持续接受过冥想训练。 本系列课程共100节课，每节课的长度为10分钟，前5分钟是课程精讲，后5分钟是冥想呼吸的引导练习。我们将在三个月时间里经历冥想入门，探索自我和改善生活三个阶段。 本课程为转播，仅供冥想爱好者学习交流，严禁用于任何商业用途，如有侵权，请及时联系我们进行修改。ps：由于录制原因，37节课之前序号与课程号不匹配，但所有课程都可找到，请大家多多谅解。100讲明星入门，祝大家收获幸福

幽冥地府从古至今都有诡异奇谈，本书为自创评书，我自编自讲。主角楚何全，一把宝剑意外被收到了地府，被给予了特殊的使命。奈何桥魔索，彼岸往生印等法宝涌现于世！十殿阎罗的前身又是何人？阿修罗界的魔柱打开，大热大恼大地狱下又埋着何等妖鬼？除了十...

在一呼一吸间快速放松及时觉察焦虑情绪正确释放焦虑情绪专注当下，走出焦虑恶性循环正向改变大脑结构（能加就加）更厚的前额叶皮质——善于情感处理以及更具条理性的认知更多的脑皮层沟壑和更厚的灰质——延缓大脑衰老，增强记忆力脑电波的巨大差异——γ...

冥想入门|5种常用冥想基础呼吸方法大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：5种常用冥想基础呼吸方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程让你学会5种冥想基础呼吸方法给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己...

一位是灵魂永恒、英俊潇洒的鬼王，另一位则是鬼蛊师世家的传人，拥有世间最神秘的身份。在那一世，他们如同青梅竹马，天真无邪。然而，随着一个惊天秘密的逐渐显露，两人因种种误会，最终走向了阴阳相隔的境地。鬼王费尽心思，精心策划，只为等待他心爱之...

大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：冥想入门给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放松减压 缓解焦虑墨心，生活...

《冥想胶囊第一季：只是约会》由梵乔撰写录制，破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣，旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。传达什么？冥想，一种有效服务个体和生活的大脑工具，让您收获放松、冷静、...

氧秀冥想具有专业团队进行内容开发与制作，氧秀冥想入门计划《教你如何练习冥想》，是由氧秀冥想团队精心开发制作一套入门冥想练习课程，课程由认识、入门到自我改善练习的冥想课程三个方面进行，让您30天轻松学会练习和改善自我。冥想的十种好处1、改善睡眠和失眠问题2、培养慈悲心3、改变大脑结构4、减轻痛苦5、改善不良习惯6、提升创造力7、改善记忆力与专注度8、提高多重任务工作能力9、减少焦虑10、对抗抑郁症...

科学正念冥想练习，每天五分钟学会自我调节《正念冥想》适合：1.职场白领，企业管理者或创业者；2.缺乏动力和方向感，希望自我突破者；3.人际关系紧张，希望提高情商者；4.有各种身心慢性疾病者，比如慢性疼痛的人群；5.希望跟随最富经验的老师深化学习的正念/冥想练习者；6.任何希望提升幸福感，拥抱平静、明晰和高效生活的人；...

生日那天被闺蜜灌醉，还被她们塞给了一个做特殊服务的男人！ 第二天醒来，他说我是他的女人了，居然要养我，塞给我一把钱。 我逃出来之后，居然发现昨晚自己睡在了坟地，那里还死了一个男人，更可怕的是，昨晚那个给我的钱全都是冥币！ 从此被鬼缠身，要了...

触摸人性终极智慧 超越红尘的天机之密

开启心灵智慧之门

开启心灵智慧之门

生命只存在于当下，不存在于未来也不存在于过去。愿这本书能重建你的思维，帮你认清定位，带你走向人生的舞台，了悟生命的真相，活出自在的状态。

你遇到过以下哪些烦恼？工作忙，心情丧学业重，压力大带孩子，心态崩希望调节心情，可是：时间太少，无暇旅游精力不够，聚会伤神不想出门，越睡越累有什么放松方法省时省力又健康？冥想加强免疫力时间花费短占用空间小体力消耗低冥想要做什么准备？如何快...

冥想的目的是为了带来改变并解决我们的根本问题。真正的冥想是以事实为基础，聚焦于事实。如果冥想仅仅只是关于信念和理论的话，那么冥想就没有真正的用处了。当我们观察人类，观察这个世界时，我们看到了很多问题，很多苦难，以及很多看起来似乎不可能理...

7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天初学者冥想基础入门这个专辑的练习是冥想入门基础课程适合初学者 冥想小白 喜欢冥想的人给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每...

▸ 用一周时间，学会呼吸冥想的7种经典方法；▸ 训练大脑，提升思维认知，磨刀不误砍柴功；▸ 7天冥想引导和讲解，和你一起做冥想；▸ 7天课程，由「正念冥想9周课程——神经元视角解禅」（详见曼谛悟思 - 专辑 - 9周课程），第一周升级而成。▸ 7天课程...

七月十五日，中元节，顾言惜的生活被无形的锁链束缚。在这一天，她被母亲强行关进幽暗的小木屋，孤独地面对漫长的24小时。她在绝望中依然拒绝服用安眠药。就在午夜钟声响起之际，一个神秘的男子打破了沉寂——他自称是她的‘丈夫’，却带着冰冷的气息，令...

李晓军校长主讲，当时李秋娜老师刚学缠论不久，一晃已经几年了。初学缠论的很多困惑都可以在这个专辑里找到答案，想学的，愿意学的，各自好好努力吧。愿一切功德回向52，回向弘缠院，回向李晓军校长。---------------------------------------------------...

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