正念入门冥想|每天5分钟净化心灵

科学正念冥想练习，每天五分钟学会自我调节

《正念冥想》适合：

1.职场白领，企业管理者或创业者；
2.缺乏动力和方向感，希望自我突破者；

3.人际关系紧张，希望提高情商者；
4.有各种身心慢性疾病者，比如慢性疼痛的人群；

5.希望跟随最富经验的老师深化学习的正念/冥想练习者；
6.任何希望提升幸福感，拥抱平静、明晰和高效生活的人；

每一个人都可以从正念冥想练习中获益。

冯晓东老师

国家二级心理咨询师

资深企业培训师及咨询师（现服务于腾讯、顺丰、滴滴、华润集团等多家公司）

深圳人本科技有限公司总经理

‘当下健康’身心健康教育平台创始人

中欧国际工商学院(CEIBS)EMBA

中国海文学院本土授权讲师

EHP（高管和谐计划）创始人

企业EHP咨询顾问及架构师

EAP企业培训师及咨询师

深圳电台嘉宾主持

开启陪伴式减压

当下健康微信号：dangxia016

公众号：当下冥想