冥想快速入门的五种方法,开启每天10分钟冥想花点时间感受一下放松的感觉,开始感受到自己的呼吸,感受到气息缓缓进入身体,也感受到信息缓缓离开身体。。
主播:姜文琪Diana
主播:弥蜜
冥想入门|5种常用冥想基础呼吸方法大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:5种常用冥想基础呼吸方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程让你学会5种冥想基础呼吸方法给自己一...
大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:冥想入门给自己一个内在微笑,嘴角上扬,聆听每一个器官,每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去...
感谢主播,从听道德经而来,喜欢娓娓道来的感觉,背景音乐也配合的很好