节目
简介
评价(0)
梵乔
冥想教练
心理声学设计师
认知与神经科学心理科普作者
中国传媒大学播音与主持艺术专业，前国家电视台新闻播音员。从事艺术专业背景结合心理声学的研究，神经精神科学爱好者，发展和科普科学冥想。因其独特、助眠、治愈的女声，被众多听众誉为“生命中注定有些日子 ，需要听梵乔的声音入睡/安全感满分的声音/我的孩子已经适应了你的声音……”
研究方向：
从事艺术专业背景结合心理声学的研究应用，心理声学疗愈产品「眠羊静心」创始人。发展和科普科学冥想：
GUIDED IMERGERY（视觉引导冥想）
BREATHING（呼吸冥想）
PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION（渐进式放松冥想）等全科冥想
CBTI认知疗法
发表文章：
《一文看懂焦虑和焦虑症》、《跑步结合冥想的具体指导》、《为什么我总是很累却睡不着》等88篇原创内容。刊载于北京天坛医院神经精神医学与心理科/BCNS北京认知神经科学学会/互联网慢病平台等。
简介
《冥想胶囊第一季：只是约会》由梵乔撰写录制，破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣，旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。
传达什么？
冥想，一种有效服务个体和生活的大脑工具，
让您收获放松、冷静、安心的方法，
更加聚焦当下与身体、感知与清醒。
解决什么？
情侣关系、亲子关系、职场人际、与自己的关系等，对生活中各种措手不及，作出洞察和预测、平衡冲动控制问题、失眠等慢病问题。
哪些人需要？
失眠、学生、孕妈、职人等。
专题资料：
本套入门冥想根据加拿大科学冥想倡导者Jeffrey Warren的著作《大脑旅行：意识之路上的冒险》提炼发展，Jeffrey Warren是时代周刊冥想类撰稿人，其书被卫报评为十大意识类书籍，感谢科学冥想倡导者Jeffrey Warren。
让我们
像享用午后咖啡一样，
使用冥想胶囊，
随时随地开始正念生活。
购买须知
- 1、专辑售价39元，预计更新10集，完结。
- 2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
- 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
- 条件一：购买7天内
- 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”）
- 申请退款入口在喜马拉雅 APP【账号】-【我的订单】
- 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服：
第一步：您可在喜马拉雅APP【账号-联系客服】中咨询在线客服；
第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅APP】公众号，通过下方菜单栏里【我的-在线客服】咨询在线客服；
第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616
大咖推荐
医学顾问：
王春雪（DR.Chunxue Wang）
主任医师、教授、博士生导师
天坛医院神经精神医学与临床心理科主任
睡眠中心主任
无评论