你别睡别睡
中医关于失眠的调理方法
睡个好觉，告别失眠！
节目简介：如果你经历过紧张、焦虑，疲惫不堪的上床，却总是在床上翻来覆去，难以入睡；如果你夜晚睡觉经常做噩梦、抽筋、打鼾或喘粗气、梦游、遗尿、磨牙……你不是一个人！失眠的状态，会严重影响你的健康，甚至你的工作、你的生活。本节目将致力于为你...
今天，你失眠了吗？如果睡不着，那就别睡，听吧。这里有文学、有故事、有音乐、有情感。听完了吗？那就别听，睡吧...
你还在失眠吗？明明身体疲惫，却思绪奔腾、无法入睡？白天精神恍惚，晚上躺下就头脑清醒，辗转难眠？又或者，心里有事，焦虑忐忑，寝食不安？又或者，入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着？现代医学实证表明，长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记...
好的声音，从听开始。微府有声伴你成长...
记得小时候，安然入睡，对我们来说是自然而然的事，但是随着年龄的增长，睡眠问题越来越多，每天晚上都有成千上万的人在床上辗转反侧，难以入睡为什么会这样？因为现代社会节奏越来越快，使我们整个人充满了焦虑，压力和担忧，到了晚上我们依然无法放松下来，所以，我们越想睡觉，也睡不着该怎么办呢？活在当下，对未来的事情不做无谓的想象，可以无忧活在当下，对过去的事情不做无谓的计较，可以无悔当你活在当下时， 睡眠就自然而然的发生了。本专辑引导你活在当下，自然入眠
很多人认为：每天睡足八个小时就行了；晚上熬夜白天补一觉就行了；失眠睡不着，吃点药就行了……其实这些都是对睡眠认识的误区，长期失眠、睡不着、睡不好、睡不够，不仅会打破人体阴阳平衡，影响脏腑功能，还会引发诸多慢性疾病，甚至诱发癌变……李晴老...
美美哒男cv哄你入睡哦！ 女生福利，男生慎点哦！（额。。你想点也可以）
我多想拥抱你，可惜时光之里山南水北，可惜你我中间人来人往 …… 在这样的里，一段暖心的话，一首动听的歌，我与你一起入眠。 北方的冬，我在这里等你，你在哪里？
暖心的文字，心情的日记，与温柔的声音，都在伴你入睡。你并不孤单。希望主播的声音可以温暖你的内心。祝你晚安。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 深陷亚马逊密林的心灵之旅——一位语言学家的非凡邂逅。远离尘嚣的皮拉罕部落，30载光阴交错，文化鸿沟与语言迷宫构筑的不仅是挑战，更是灵魂的觉醒。丹尼尔·艾格特芬，肩承传教与学术的双重...
告别失眠，快速入睡！
从此无数个辗转难眠的深夜将不再孤单
想把一些或是美丽 或是伤感的文章慢慢讲给你听。原谅我读得并不好，但每一个小节选，也许都是我想诉说的心情。
-为什么小时候的你想睡就睡，现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的“特困生”？其实每个人天生就有很好的睡眠力，但在充满压力的现代生活中，这种能力却被我们遗忘了。-好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力-7大技巧，30 助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡...
失眠只是内心安全感的降低，增加内外环境的变化，从内心提高自我操控力让内心得以安宁，修炼养生功便可增强体质，活跃经络，气血流畅，增强免疫力，增强自信心，让自己更有安全感。本处从身体，心灵一起，有助眠音乐，有冥想助眠，有睡眠养生功，也有心理...
你最近是不是：睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来?精神压力大，无法集中，工作效率低下?情绪紧张，沮丧易怒，心情抑郁烦闷？人际关系不顺：夫妻关系，婆媳关系各种关系不合？对未来迷茫，恐惧、焦虑、害怕？如果你正在被以上问题困扰，我们这有一种温柔...
本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉您如何给自己的心灵松绑，帮您轻松排解压力，让您的工作更加惬意，让您的生活更加美满，从而让你掌握自己的命运，改变自己的人生。我们由衷地把本书奉献给大家，希望它能让那些正...
每天晚上,我会用一段声音伴你入睡愿你每个夜晚都能香甜入梦~千夜,陪你千千万万个夜晚千夜,成为千万个夜晚温暖你心的那束光...更新时间:「21:00」
记得戴上耳机，调大你的耳机音量。让我的声音温柔的陪在你的耳边，伴你每一个不眠的夜晚。晚安。
2020年4月15日上映， 寓言，历史，童话，逗趣，尽在播出，共48集，每集约3分钟。
天已经黑了，鸽子耍赖不想睡觉。你看他哈欠连天，连眼睛都睁不开了，还是不肯睡觉，费尽心思找了一堆借口：看教育类电视、聊天、数星星、喝水……最后连兔宝宝都用上了，真让人没办法！你会让鸽子晚点睡吗？全书用淡色蜡笔画成，柔和的温暖色调，加上创意的构图，充分描绘出小鸽子丰富的肢体语言与眼神表情。他那俏皮的耍赖个性，就像家中的小宝贝。
