告别失眠-教你睡个好觉

告别失眠-教你睡个好觉

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  • 月下影独白

    用冥想开启新的一天,起床后盘腿而坐,花上5分钟调整呼吸,放空心灵,进入冥想,感受能量与喜悦,与你的身体来个短暂的“约会”。冥想能让身心和谐,让大脑更快清醒。