熟睡时有听力吗
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 这是一本关于女人的书，书中所选6个女子，皆世人之所爱，她们身处不同时期，来自不同国籍，她们是女政治家、夫人、杰出商人、影视明星，她们是平凡世界里一眸回望的亮色，她们是你，是我，...
研究表明:深度睡眠五分钟＝普通睡眠两小时。本专辑具有助眠解压的作用，穿透性的耳音直达大脑深处，触发颅内高潮，从而减少交感神经活动，达到放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率放缓的作用。特别提醒（午休深度睡眠五分钟，工作一天不疲惫哦）
本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉浸，忘我的状态，精神很快就像被饱饱的充满电一样，...
“明月几时有”栏目已经在我们的太空公众号陪伴大家度过了整整一年，在这一年中，我们用人文温暖生活，用诗词点燃染四季，取得了广大读者们的一致好评。今年，我们也加入了喜马拉雅听电台，希望可以在这里，用声音带大家感受四季轮回的诗情画意。靳舒馨，毕业于清华大学电子工程系，北斗卫星导航系统工程师，中国诗词大会第四季擂主，“明月几时有”专栏撰稿人。...
一向摇滚愤青的杨朗朗这次没有“嘶吼”也没有“批判”，一曲小调重编取名《明月几时有》，古筝入耳，便不知今夕何时，清亮透明的嗓音将那轮圆月唱的更冷冽。天上和人间，幻想和现实，出世和入世，一直是世人所徘徊的，而杨朗朗相比之下选择了立足现实，热恋人世。虽在尘凡而胸次超旷，一片光明。人生并非没有憾事，悲欢离合即为其一，但这悲欢离合与月的阴晴圆缺一样，自然常理无需伤感。反从赏月上互致慰藉，人生不求长聚，两心相照，明月与共，未尝不是一个美好的境界。
深度催眠引导，放松全身，专注呼吸，提升睡眠质量。每天20分钟快速进入放松状态。
神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。
本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用，不做商业用，欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受！下面是内容介绍冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、...
《人类简史：从动物到上帝》是以色列新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利的代表作，他讲述了人从动物中脱颖而出，通过认知革命、农业革命、科技革命，一步步成为万物之神，拥有无可比拟的能力。赫拉利在书中表述的方式，不是简单地记录史实，而是带领我们站在上帝的视角，纵观人类的演变。让我们重新思考：人类是什么？人类从哪里来？又到哪里去？那么，赫拉利又是以何种方式超越众生，静观人类变迁的？在2016年的访谈中，他提到自己每天花两小时进行冥想，每年花一到两个月时间进行隐居修行。他说“感谢我的老师萨帝亚·...
《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森 博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态。
【内容简介】冷艳毒舌女明星VS铁血硬汉男警察每个人都有自己的罪和执念，在看不见的地方日夜折磨。爱上你是穷途末路，也是星光里的救赎。【作者/主播简介】作者：北风未眠，网络小说作家。主播：悠然自得【购买须知】1、本作品为付费有声书，前16集为免费...
《时有女子》时间洪流里的各色女子,且不论她们是否身处同一时期,是否属于同一国籍,是否在等待一个良人的怀抱,她们在一个人的时光里也依然是专注而美好。 她们是平凡世界里一眸回望的亮色,不是点缀,不是附着,她们的人生是一场盛宴,虽然她们也企盼岁月静好,虽然她们也知道时有无常,但终究不能避免成为他人茶余饭后的谈资。时有女子,纵使时光过了一千年,淌过忘川,过了彼岸花海,忘了世间万千,终究逃不过一个“情”字。
催眠，午休轻音乐，冥想音乐，瑜伽音乐，午后
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《时有女子》 原作者：匡匡 主播：三俗女子 我一生渴望被人收藏好妥善安放，细心保存免我惊，免我苦免我四下流离，免我无枝可依但那人我知我一直知他永远不会来......
岁时有昭（双重生）是一部扣人心弦、充满神秘氛围的小说，由八月于夏创作。故事情节紧凑，每一章都充满惊险刺激。它带你进入一个充满谜团和不可思议的世界，令人难以预料的转折让人无法停下阅读的脚步。故事的主人公是昭，他的命运充满着未知和危险。他发...
很多人觉得老裴的东西方便背书，所以很多初高中古文老裴都读了很多遍，如“桃花源记”，如“琵琶行”，如“春江花月夜”......感谢大家愿意听！老裴常有读错的地方，希望帮忙指出，也方便后来者学习，更能让老裴以后有机会改进一下，再次表示感谢！裴读兵...
闭上眼睛，轻轻呼吸，把自己置身于大自然中。用心去聆听深夜海边的篝火，山间潺潺的溪流，在自然之音中慢慢步入梦境。
