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只要冥想5分钟,就能高效解除疲惫,放松大脑,任何时候都能像从熟睡中自然醒来那样,充满活力。冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情...
主播:白虹读书分享
《人类简史:从动物到上帝》是以色列新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利的代表作,他讲述了人从动物中脱颖而出,通过认知革命、农业革命、科技革命,一步步成为万物之神,拥有无可...
内容简介:当你掌握了冥想,你将会发现一个全新的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧...冥想其实极为简单易学,最...
本书教会您由浅入深的冥想法,开会累了,冥想一会儿,伏案久了,冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉,休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空...