学习掌控情绪，学做情绪的主人

掌控情绪 

别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的，它从来不说谎。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。

掌控情绪 

分析认识情绪，让我们觉察和控制情绪，培养良好情绪，增强理智，让生活更美好

掌控情绪 

本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪，结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要...

掌控情绪 

掌控情绪 

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：“30岁以前，...