稳住！情绪自救手册：培养稳定的情绪习惯┃掌控情绪┃调整心态

一口气听了50多集 ，很有帮助，主播的声音很适合演播这样的专辑，坚定且有力量非常重要，听了是有帮助的，点个赞👍果断订阅！推荐给有需要的宝宝们

主播声音好听，是我喜欢的类型，演播跟是优秀，跟着主播去学习了解情绪，学习舒缓压力！让人越听越喜欢，根本停不下来，强烈推荐呀呀呀！

值得一听的专辑！主播的声音很适合这类专辑的演播 ，情商高低影响人生，现代社会，压力山大，谁还没点情绪的问题，多来听听这样的专辑，有帮助

非常喜欢这个故事，主播讲的非常好，让人完全沉迷其中，情节环环相扣，制作也很精良，主播讲述的画面感很强，很精彩！！！

隨着经济发达，现代人面临生活压力太大，往往不知道如何排解。这专辑指导我们认清自己，面对境困境如何克服。主播声音清晰动听，值得推荐。

看题目就知道是很治愈的书，很符合现在社会的需求，狂躁的心里需要情绪的自救，好书好书，听了就停不下来！爱了爱了，强烈推荐！

很不错的一本专辑，主播的讲述很沉稳。坏心态、坏情绪就是一座监狱，阴暗、潮湿；好情绪就像人间天堂，充满阳光和希望。别让心态毁了你，而让心态成就你！经典，订阅追更走起……

稳住情绪！这本情绪自救手册非常实用，学会控制情绪是每个成年人的修行，本书讲述了如何培养稳定的情绪，非常详尽！主播播讲生动自然，很亲切，特别好听！

主播的声音真好听啊，太适合讲这类书了！生活中，很多错误都是由于情绪失控造成的，事后免不了后悔莫及。能控制情绪不是件容易的事，听听主播的讲述，学习一下克制自己不良情绪的方法。

不能很好的控制自己的情绪，会因为愤怒冲动招致无法预料的严重后果。如何控制好自己的情绪，不是件容易的事。跟着主播的节奏，学习一下控制坏情绪的方法。🌺🌺