38、如何批评孩子而不伤害孩子的自尊心？

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今天要给大家讲一讲，怎么样来有效的去批评这个孩子？

第一，描述你看见的或者描述问题。很简单，比如，我们要在21天内培养好习惯。假设我们的习惯是每天需要在卧室里，或者在卫生间使用好之后要随时关灯。有一天，你又发现孩子忘记光灯了。那么你有两种简单的处理方式，一种是这样的，“我跟你说过多少次了，上完厕所要关灯，你什么时候能够记住啊？是不是左耳朵进右耳朵出。”好长一段，对不对？还有一种说法是简单的描述当下你看到的事实，你可能会说，“贝贝，厕所的灯好像还开着呢！”大家来看哪一种，如果是您的话，哪一种会让您更有动力去把厕所的灯关掉呢？是被指责的第一种，还是简单的描述问题的，第二种呢？

那么这里面讲的亲子沟通的技巧，如何有效地批评孩子有一个很有效的法宝。就是我们只描述我们看到的事情，我们不要去做评价和拓展。我刚刚举的这个例子，孩子上厕所忘记关灯了，那么简单的描述是什么呢？“你看我看到的是厕所的灯还亮着呢？”这就是一个简单的描述。什么叫评价和拓展呢？就是“我说了你多少次了，你这个人总是这样，上完厕所总是不关灯，邋邋遢遢的。专注力这么不好，那你以后上学要怎么办呢？”这个时候我们在说的就已经不是简单的现象，这种评价和拓展，很多时候尤其是妈妈们也要注意，包括我自己也一样，有的时候在表达自己的时候很容易就说的比较多。

那这个时候我们这种比较多的表达，很容易让孩子觉得怎么样？我们在评价的是他的这个人，孩子搞不清楚你到底是对事情生气，还是对人有意见。所以孩子自己会觉得妈妈是不喜欢我。事实上，我们需要他做的是什么呢？是去改善那个我们所不希望的行为，对不对？那么要注意，那我们只要描述问题就好。其实我们描述了问题，也就告诉了孩子应该怎么样去做。

第二，用简单的词语来表达。很多妈妈在养育孩子时间比较久了以后，会陷入习惯性唠叨的这么一个误区，就是当我们看见一件事情的时候，我们总是用长篇大论来说。一方面呢，用这样的方式能够很好的去帮助我们降低焦虑。但是，另一方面，其实有一个很大的问题，就是听的人，他的焦虑只会上升。所以我们可以用简单的词语表达类似这个例子。孩子忘记带伞，我们只要说，“你的雨伞。”这么简单的话就好。那我们也可能会说，“早上说了多少遍，要下雨，记得带伞。等一下淋湿了，怎么办？淋湿了要感冒，感冒要吃药。妈妈又得请假照顾你”，对吗？如果是您自己的话，这两种哪一种会让您更有动力去拿雨伞呢？简单的语言说出感受，描述看见的问题。

第三，简单的说出我们的感受。其实，当我们在跟孩子去沟通，试图去帮助他的时候，很多时候我们是会有很多情绪的。比如说焦虑，比如说担忧，比如说因为孩子做的某些事情不高兴。那这个时候，我们在有情绪的时候有两种表达方式，第一种是很生气地指责对方，还有一种是说出我当下的感受。我要告诉大家，最有效的沟通方式，一定是简单的说出我的感受，而不是去指责对方。当我们希望鼓励孩子跟我们合作的时候，最重要的一点就是你不能去建立敌意，我们要建立一种理解的氛围。什么样是理解？就是我们经常说我怎么样，而不要经常指责对方，你怎么样？比如说，同样的我因为我跟朋友在聊天，被孩子打断，我不开心，一种说法是“你怎么这么没有礼貌，你总是打断我说的话”。还有一种说法是“我的话没有说完就被你打断了，我会感觉有些不高兴”。

大家觉得哪一种方式能够更好地鼓励孩子跟我们合作呢？其实鼓励孩子合作重要的秘诀就是什么呢？我们在沟通的过程当中去建立的是理解而不是敌意。事实上，很多妈妈非常的爱孩子，但是在沟通的过程当中，我们有意无意的去建立的都是敌意，孩子和我们之间的敌意。这是我们今天说的，你学会了吗？奇迹来自每一个日常！

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