社恐导致的躯体紧张该怎么放松下来？

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社恐导致的躯体紧张该怎么放松下来？
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社恐人如何融入工作环境？
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在人群中，总感到很紧张，不知道该看哪里
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面对说话很有攻击性的人，该怎么办？
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社恐人，如何做到独立自主？
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揭开拖延背后的秘密专家教你重获行动自由
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担心害怕被别人知道自己心理的想法，怎么办？
24001:31
我走在后面，就害怕别人觉得是在跟踪他，我很焦虑，怎么办？
16102:25
别人多看我几眼，就认为别人喜欢我，怎么办？
30202:12

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