自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理

老师讲得很好，可是做人好难，活着好累……

非常感谢老师们，因为自己的经济有限，就算知道自己是社交恐惧症也无法去治疗，因为弟弟就是严重抑症，时好时环，父母操碎了心，我也是因为弟弟有病之后，小时候就有的小自卑和怕见人的性格，慢慢的放大了，放大到我现在不敢出去找工作，怕见生人，非常痛苦，但是我也不想放弃自己，爸爸妈妈说弟弟以后得靠我了，所以不能放弃，最近听了你们的电台讲解，真的帮助到了我，没一集我都要听好几遍，慢慢的理解，因为真的是我们这些人所困扰的。真的谢谢，谢谢老师们。

阿伦老师声音很好听，讲的也很对，已经听爱社交课程快一年了，心态恢复很多，满满的干货，谢谢爱社交，谢谢阿伦老师陪我走过这一年

我初二开始对自己高标准要求，开始焦虑抑郁，高二开始口吃，接着口吃泛化，大学各种症状达到最高峰。我也经历过一段时间口水强迫，不断地吞口水，过段时间不知不觉就没有了。现在依然会有思维强迫，以及对家人小孩瞬间恐怖思维，而自责导致强迫思维。

有内向性格改变的方法吗？就是叫人叫不出口，对家人也一样，叫爷爷奶奶，或者爸爸妈妈，都很小声的。喊不出口。怎么办？

人都会遇到贵人，我想我人生的贵人也许是阿伦老师了

其实从心理出发的所有治疗方案，都是错的。本质是人体能量的不足，精气神的亏虚，元气的丧失。当身体恢复后，心理问题自然不药而愈。

阿伦老师讲的很好，我自卑的心理缓解了很多

讲的挺好的已经超出了我的预期，就是想找这种对心里深刻分析的音频

我已经走出了社恐 需要帮助的可以私我