1.2 减肥就那么回事儿,四个要素《稳瘦》

1.2 减肥就那么回事儿,四个要素《稳瘦》

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把身体调整到讲道理模式的过程就是我们专业上所说的体重管理。这个过程就是先把管理要素划分出来,然后按照优先级进行排序,让身体处于尽可能舒服的状态,再给它稍微施压。
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