觉醒的身体：发现我们最深⽣命的身体冥想

Reginald A Ray 

《觉醒的身体》是⼀本不同寻常的书。它提供了详细的身体练习（意味着伴随着在线提供的

指导冥想），以唤醒超越思考和概念化的内在浩瀚。作为⼀名禅宗修⾏者，这听起来很熟悉，

但这种修⾏⽐禅宗中提供的典型建议更清晰、更详细。雷吉·雷⼀⽣致⼒于⾦刚乘佛教内外的

身体技术，并将所学提炼成具体的⽅法论。这本书对那些想致⼒于它的实践的⼈以及那些为⾃

⼰的冥想寻求启迪的⼈都很感兴趣。”

—Zoketsu Norman Fischer, Zen priest and poet, co-author of What Is Zen?:

Plain Talk for a

-Zoketsu Norman Fischer，禅宗牧师和诗⼈，《禅宗是什么？：为⼀个

Beginner’s Mind

初学者的思维