世界上最简单最有效的减肥法。50个温暖身体的超级策略，你一定会瘦。两周轻松减掉3kg。作品累计畅销100万册。中信出版社。
节目(90)
切换顺序- 《身体暖暖就能瘦》前言857002:21
- 《身体暖暖就能瘦》进入正题之前先想想657404:38
- 回顾一下你平时的体温、生理周期以及饮食生活吧640901:22
- 了解自己的体质和生活习惯，找出暖身的方法618402:13
- 根据“身体日记”发现要改善的问题594501:48
- 调查①测量平时的体温——现代人普遍体温偏低573001:36
- 调查①测量平时的体温——你知道吗？日本人的平均体温为36.5557801:22
- 调查②双手覆盖肚子上感觉温度——肚脐上下体温不同需引起注意587001:16
- 调查②双手覆盖肚子上感觉温度——肚脐以下冰凉容易患上妇科病577200:56
- 调查③“排出”要顺畅——建立“排出”的意识603901:07
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