正念第一章《觉醒》

正念，此刻是一枝花。

《觉醒》

试一试：时时问自己，“我此刻清醒吗？”

我的内心啊，听我说，最伟大的灵魂，

我们的导师，就在不远处，

醒来，醒来！

匍匐到他脚下——

现在，他就站在你的头脑附近。

你已沉睡千年，

何不在今晨醒来？

————卡比尔