新冠后抑郁症再次爆发，加大药量也无效。走过半生，才知道根本问题出在了这里

新冠后抑郁症再次爆发，加大药量也无效。走过半生，才知道根本问题出在了这里……

原创 幸福人生学院学员 2024-05-08

我从小就胆小怕事，总是感到孤独，寂寞。

很自卑，爱面子，好嫉妒人，爱虚荣，爱冲动，做事不能坚持，总爱做表面文章。不会处理人与人之间的关系。做啥事都不认真，对任何事都不感兴趣。

在过去的日子里，都是在迷迷糊糊的状态中走过来的，平时大脑总是不能集中做事。好像有两个大脑，做这事，想那事，到哪里心都定不下来。

心随境转，像刺猬一样，内心很空虚，外表却表现的很好。在外人眼里，我样样都好，但内心却很痛苦。

表现突出的是高三，上课思想不能集中，思维混乱，一个我热爱的老师的去世，对我的触动很大，学习成绩下降，也不能认真听课，这期间，过分注重打扮，用这点来满足自己的虚荣心。

参加工作后，工作环境很好，由于自己根深蒂固的负面思维模式，任何事都看不好的一面。

加之自己的三观不正，每天晚上都很恐惧，白天在单位还很要强，拼命干，不会照顾自己，使自己的身心都受到影响。

之后开公司，由于自己自私，傲慢 ，不懂的经营之道，做了几年，公司亏损倒闭，对自己打击很大。

2006年, 由于一个特殊事件，情绪彻底爆发，住进医院。医院把精神类的各种名称都给我了。

之后几年吃药和其他自救办法，症状有所缓解。但没有从内心彻底解决问题。

2022年冬，自己新冠之后，情绪再一次爆发，医生把药量加大，症状没有减轻，而是每天都昏昏沉沉，度日如年，在痛苦中度过。



同时，身体症状也比较明显。

那种感觉，只有亲身经历的人，才能理解。

如果不是不想让家人因为我的冲动而痛苦，不会有今天。也许是这一点点善念，或是使命始然。才让我保住了一条性命。

在我绝望走投无路的时候，2023年9月28日下午，在朋友圈里链接上了李嘉琪老师。老师让我看他的文章，我一口气看完了老师所写的文章。

对老师所讲的，虽然有许多看不懂，但是感受到没有亲身经历的人是写不出来的。从老师的字里行间，感觉到老师那颗无我利他的大爱之心。我当晚和老师联系上，写了保证书，加入了幸福人生学院。

几十年来，我从未相信任何人和事，连自己都不相信。这次我对老师所说的比较相信。听话照做。以下是我如何做的。

1.第一天听课，老师的话让我有了全新的感受。老师说，人生有痛苦是正常的，是过去几十年做了许多不符合自然规律的事。是我们的方向错了。

我豁然开朗，醍醐灌顶。当晚，我没有和医生说，连家人也没告诉，把吃的药都停掉了。当晚睡得很好，直到现在。

2.每天坚持早晚听课，从未间断。每次听课，都很认真，学习老师正确的思想观念和思维模式。课下一点点践行。

3.早起。我早就听说过好处很多。但没有践行。这次老师一说，我就照做。因为老师的经验是自己亲身实践检验过的。

所以，进入学院，坚持每天早起运动，听课。这对于我这个过去几十年晚起的来讲，是很不容易的。

4.当负面思维有时，就按老师说的方法去做，一会就没事了。

5.发心发愿，这是我过去最迷茫的。觉得自己做了许多善事，却没有好报。进入学院后，明白了自己的发心不正，是伪善，每当做事时，先想到是否对自己好。

每做一件事，都想得到回报。没有回报就心里不舒服。做任何事总是想得到表扬，总是想表现自己。

我发心要做一个正能量的人，用我的正能量去影响帮助家人，去影响和帮助还在精神苦海中的人们。

同时，这么多年，家人和亲戚朋友对我的帮助很大，没有他们，我不会走到今天，尤其是我的家人。

我发心不要再让他们为我担心，好好照顾好自己。让他们自己有更多的时间和精力去做自己应该做的事。

6.让自己处于一个相对纯粹的环境中，以学习和实践为主。

7.每天在群里分享自己的感悟和体会。认真领悟老师们的分享，并找到适合自己的，认真践行。

8.进入学院后，我认识到了我现在所经历的一切，都是我错了，我要负全部责任。是我的方向错了。

任何身心的不舒服，都是在提醒我方向错了！要行动起来，知错，认错和改错，坚定地朝向正确的方向做人做事。



我的转变，用家人的话说，不可思议。看到我现在的状态家人都非常高兴。这时我才把停药的事告诉他们，他们也认同我的做法。

1.思想观念的转变，过去几十年，总是迷迷糊糊的。进入学院以后，对宇宙观，世界观，人生观和价值观有了更深刻的感悟。

在茫茫宇宙大海中，我们只是一滴水，大海有潮起潮落，像人生一样，只要我们坚定地按照宇宙自然规律去做，大海会平静的。

明白了发心就是做有利于他人，有利社会，有利于自然的事。自己为何做事动力不足，就是发心不好，三观不正，思维模式不对，要无我利他。

帮助别人就是帮助自己。过去做事总是先考虑自己，对自己有利的就做，没利的就不做，并且处处表现自己。这样才觉得自己有价值。

现在，不管别人是否看到随时随地的做事，像路上有垃圾，就顺手捡起，放到垃圾箱里，环境优美，大家都开心。

2.明确了人生的方向就是做有利于他人，有利于社会，有利于世界的事。

3.懂得了幸福人生学院是让我们感悟和体会天地自然之道 ，按照正向的方向去做事。 只是我们过去人生方向错了，调转方向，就可以收获幸福美满的人生。

4.学会了发好心，从生活的点点滴滴做起。现在在家无事，每天把家里打扫的干干净净，这是我过去十几年很少做的。每天给爱人和女儿把饭做好，家人都说我的饭做得越来越好吃。

过去我做事总是想得到别人的夸奖，不爱做家里的事，明白了大事必做于细。一个家都做好自己应该做的事，整个家庭就会越来越和谐。

5.学会了爱自己，每天起床对着镜子，欣赏自己。之后把自己打扮的整整齐齐。在饮食上注意营养搭配。

6.思维模式发生了很大的变化，懂得了任何事都有两面性，遇到事基本会用正向思维。接受他人有不同的意见和想法。让家庭的每一个成员都做他们自己。

7.过去总在抱怨家人，担心家人，现在把抱怨改成了感恩，把担心改成祝福，一家人其乐融融。外出也时刻感恩和祝福。

8.进入学院让我明白了要相信自己，做是重要的。多践行，多实践。

9.我的改变也影响了家人，他们也在变化。爱人对我也越来越好。孩子对工作也越来越热爱。回家也很开心，力所能及地做自己应该做的事。

10.身体的任何不舒服，也没有过去那么恐惧，能够坦然面对。过去爱出汗，现在越来越少。

11.最大的变化是对爱人没有了埋怨，过去一直再埋怨他，几十年，以致看到他就烦，现在只有满满的爱和感恩。

加入幸福人生学院，明确了人生的方向，让我对今后充满了希望。发愿不虚度人生。跟着学院和老师一起多帮助人。

12.过去做事总是不事实求是，心口行不一致。爱虚荣，图快，现在做事尽量脚踏实地，从一点一滴做起。

13.过去有些行为习惯不太好，总是上网买许多用不上的东西，造成浪费。现在，用不上的尽量不买，节省下的钱资助贫困山区的人们。

还有许多细微的改变，这里就不讲了。相信我会越来越好。



感恩幸福人生学院，让我找到回家的感觉。感恩无我利他大爱的李嘉琪老师创建幸福人生学院，让我明白了如何树立正确的三观和正确的思维方式以及良好的行为习惯。

感恩学院陪跑的老师们的无私奉献，让我们少走弯路，感恩我的家人对我的不离不弃，让我感受到家的温暖。感恩我们伟大祖国，让我们在舒适稳定的环境中提高自己，帮助他人。

祝福我们伟大祖国繁荣昌盛，人民幸福安康，祝福所有精神上痛苦的人们早日摆脱痛苦。祝福全世界的人们都和平，健康，快乐，幸福。

我要做一个平凡的人，用我的真心，同学院、同李嘉琪老师一道去帮助更多还在经历精神痛苦的人们！

[幸福人生学院328号学员毕业论文]


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