Ep 52 焦虑症：直面内心，找寻治愈力量（2）｜心灵憩所｜个人成长｜与希探心

Ep 52 《焦虑症：直面内心，找寻治愈力量（2）》

探寻焦虑症背后，揭秘其对生活全方位冲击#焦虑症并非空穴来风，遗传、生理异常、生活变故、性格特质、童年创伤、社会压力乃至药物滥用，皆为催生因子。它侵蚀身体健康，引发头痛、心悸等躯体反应；动摇心理健康，诱发抑郁、自卑；扰乱日常生活，妨碍工作学习，孤立社交圈；拉低生活质量，削弱幸福感；扭曲自我认知，充斥负面评价。面对焦虑症的全维度挑战，我们该如何有效应对？下期揭晓，敬请锁定【心灵憩所：与希探心】，共寻答案，助力个人成长。

02:01 焦虑症：影响身心健康与社交功能的常见心理问题

04:03 了解焦虑症：身体不适、心理健康与日常生活的影响

06:07 焦虑症：影响生活满意度和幸福感，自我认知扭曲的恶性循环！