【夜听入眠】催眠冥想+缓解焦虑=深度睡眠疗愈失眠

听重塑心灵专辑有半年时间了，现在已经把吃了三年的助眠药停掉了，真如重获新生！提高了生活质量和学习效率！非常喜欢老师的声音，特别能安慰、鼓励、支持人的情绪。 我曾经绝望无力地问我的主治医生，我是不是后半辈子都要依赖药物才能睡觉，医生回答：或许吧。当我在这里找到了重塑心灵，我似乎又找到了一点希望，我选择相信李老师，相信音频里说的，坚持听3个月以上，就能想睡就睡。现在，我已经什么药也不用了，到点就困，上床一会儿就能睡着，有时候真的是一觉睡到天亮。非常感谢李老师，感谢重塑心灵！ 音乐也很好，听一会儿就能感觉脑袋里不那么紧绷了，硬得像石块似的脑细胞渐渐就放松了，然后就睡着了。

对助眠很有帮助，形成了自然性入眠

主播声音频率很好，内容也很好，帮助很大

是不是换音源了？原来都是久石让的曲子？

为了抑制自己玩手机眼睛太累，同时也希望这一次失眠想太多的毛病，再次打开喜马拉雅，声音非常有疗愈效果，很久以来第1次安静的听完了二十几分钟的引导词和轻音乐。而且还是免费的。非常感谢，希望自己可以坚持听下去。