Ep 49 战胜社交恐惧症：重建自信，从容应对社交场景（上）｜心灵憩所｜个人成长
Ep 49 《战胜社交恐惧症：重建自信，从容应对社交场景（上）》
探寻自我，直面社交焦虑症#你是否曾在人群中迷失，社交场合战栗不已？这可能是社交焦虑症在作祟。它不仅带来持续的情绪困扰、强烈的身体反应，更削弱自信、引发社交回避，乃至影响人际关系、工作学习乃至心理健康。疫情后，社交焦虑现象愈发普遍。如何识别并有效应对？羽希邀你一同深入剖析，共寻解困之道，重塑自信，拥抱美好人生。
02:01 社交恐惧症：影响日常生活与工作的心理障碍
04:03 社交恐惧症：影响自尊心、自我价值感和人际关系的多方面挑战
06:06 社交恐惧症：影响人际关系和生活质量的心理健康问题
以上内容来自专辑
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主播信息
用户评论
- 花落有声FM
社交恐惧症的患者一般会比较自卑，强烈缺乏安全感
- 相见甚欢_素未谋面
看来这期节目大家很喜欢，是一面镜子，更是一把钥匙
羽希_倾城 回复 @相见甚欢_素未谋面: 现在社恐太普遍啦，希望可以跟大家共情
- 娅娅风声
社牛与社恐真是反差大，相互补充一下吧
羽希_倾城 回复 @娅娅风声: 是的呢，互补就好了
- 悦依娜
听这书收获不小，社恐就是缺乏自信心
羽希_倾城 回复 @悦依娜: 是的呢，建立自信心了也就不怕各种社交场合了
- 顺拐儿
社恐都很焦虑
羽希_倾城 回复 @顺拐儿: 是的哦。有各种负面想法阻止我们前行
- 雪呗儿
社恐，我也有点，要学习
羽希_倾城 回复 @雪呗儿: 加油加油，一定可以克服的哦，要相信自己
- 随心遇见你
感觉没自信，做什么都做不好
- 不学作假
社交恐惧症就一定是病吗？
- 丁当_素未谋面
不论社恐还是社牛，其实人都需要战胜自己，月票来啦
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