静慈(何)老师分享
心意在哪,生命在哪,能量在哪。
静慈(何)老师分享:
“心意在哪,生命在哪,能量在哪”
,大部分都是思想心意惹的祸,你的心意关注点不对了,你就操作不好,哪怕是方法掌握了,有时候被气机反应带走都很正常;
只管耕耘,不管收获,就去操作就可以了,耕耘的大方向要对,方法要对,用心投入,这样才会简单。
我们觉得复杂,是因为我们的思想心意复杂,有妄想,没有按照规律来;
有问题没关系,按照方法梳理就可以了,如果你做得好,直接回到心法就更好了。
用心投入,用心体验感知全过程
,不去追求结果,不管过程中的风景是怎样的,不用去在意,去用心感受就可以了。
回到心意,回到方法,回到操作过程,杂念、跑神都不用管,做好前几步,就可以达到心神内收;
能够静定下来,能够感知身体,身心合一,感知呼吸,同时结合松静沉静,静定下来,那你基本上就定了,不会跑神了, 杂念也很少了。
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