心意在哪，生命在哪，能量在哪

静慈（何）老师分享

心意在哪，生命在哪，能量在哪。

静慈（何）老师分享：

“心意在哪，生命在哪，能量在哪”

，大部分都是思想心意惹的祸，你的心意关注点不对了，你就操作不好，哪怕是方法掌握了，有时候被气机反应带走都很正常；

只管耕耘，不管收获，就去操作就可以了，耕耘的大方向要对，方法要对，用心投入，这样才会简单。

我们觉得复杂，是因为我们的思想心意复杂，有妄想，没有按照规律来；

有问题没关系，按照方法梳理就可以了，如果你做得好，直接回到心法就更好了。

用心投入，用心体验感知全过程

，不去追求结果，不管过程中的风景是怎样的，不用去在意，去用心感受就可以了。

回到心意，回到方法，回到操作过程，杂念、跑神都不用管，做好前几步，就可以达到心神内收；

能够静定下来，能够感知身体，身心合一，感知呼吸，同时结合松静沉静，静定下来，那你基本上就定了，不会跑神了， 杂念也很少了。