让你更具潜的“主动停摆”法

职场朋友们，大家好，我是胡浩，本期分享主题是“让你更具潜力的主动停摆法”。

"停摆"一词最初是指在劳资纠纷中，业主为抵制工人的要求而发起的停工，后来也成为了劳方罢工的一种形式，例如，NBA历史上就因为各种原因发生过5次联赛"停摆"的情况。在网上一搜“停摆”，几乎都是负面的新闻；很多激励人心的文章都在告诉你不要停摆，例如这些标题，都写着“不要让人生停摆”、“给时钟保持上紧发条，避免停摆”、“人生需要充电，才能不停摆”等等。

老胡最近病了一场，躺了三四天，发高烧，浑身关节酸痛，嗓子失声。在床上躺着什么工作也做不了的的时候，我就在想，为什么“停摆”就是一个不好的东西呢？

其实“停摆”要根据可控性分为两种类型

第一种，被动停摆

这是无法控制的一些突发事件造成的停摆，这完全不在预期范围内，可能会耽误原本的计划。例如职场人身体出现问题，除了病毒的原因，更多的是在长期缺乏锻炼、又承受高强度工作的情况下，导致健康系统出现漏洞，可能一场感冒就突然就倒下了，反而把工作都耽误了。

就像遭遇了“黑天鹅”事件那样，多数人其实都是遇到的“被动停摆”，除了身体之外，我们的学习、工作方面其实经常出现，例如一直躺在自己已有能力的舒适区里，没有根据行业及公司发展的趋势来学习新东西、构建新能力，就会迟早有一天出现问题。

所以，“被动停摆”就是不符合标准、不符合期望值的问题发生了，产生了不良的后果。

老胡建议你把自己职业发展中的问题分为三类：未发生的问题、发生中的问题、已经发生的问题。你就会发现，自己花费大量精力和时间去处理的都是“已经发生的问题”，而缺乏对发生中问题、未发生问题的意识，自然就无法未雨绸缪，最后就只能接受“被动停摆”，遗憾地对天长叹：“早知道就怎么怎么样 ”，可这是于事无补的。

可以对自己提出几个问题，在思考中去预防“被动停摆”：

1.在工作中，我的核心能力是什么？�

2.这些能力的不可替代性如何？它们能持续多久？

3.如果我现在这个企业里获得发展，仅靠这些能力是否足够？这些能力在未来1-2年内有哪些会被淘汰，或不再被企业认为重要？

4.我是否有意识地去储备新的能力？阻碍我去学习和应用新能力的内在因素是什么？请进行自我剖析。

通过问题，对自己进行觉察和审视，就会意识到是否已经陷入习惯和固有优势的舒适圈里，而停止了前进。

第二种，主动停摆

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与“被动停摆”相反的是，人其实需要偶尔的“主动停摆”，无论是对于人的身体状态，还是对于工作，都需要进行一定的“主动停摆”，这也可以称作主动性维护，是基于对未发生和发生中的问题进行的预防。把原本看起来没有问题，还在继续“奔跑”的状态改为停下来，好好检查、反思、审视，查漏补缺，避免因为非计划性的“被动停摆”而带来更大的损失，就像运行久了的设备，虽然还没有出问题，但我们仍然需要停工检修，这是为了接下来更稳定地运行，人也如此。

老胡所讲的“主动停摆”是指“过程主动预防+定期停摆”。职场人不易，多数人在每天高强度的工作后，还要照顾家人，各方面的压力把人紧紧包围着，如果没有主动停摆的计划，日复一日，年复一年，始终会在疲惫的漩涡里深陷，哪里还会有更多的时间思考，哪有精力在工作上创新呢，生活也会一天天变得固定不变，又何处能有惊喜呢？一直不停歇地忙下去，会极大地伤害我们的工作和生活质量。

一个拥有高潜力的职场人，一定是游刃有余，保持着一定的松弛度的，而不是整日紧绷、疲惫不堪的。老胡建议几个关于职场人如何进行

“主动停摆”的方式，分享给大家... ...

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