焦虑症为何难以自愈，怎么破？

焦虑困扰着我们每个人，但自我恢复真的那么难吗？一起跟我深入探讨焦虑的心理与生理障碍，解析自我评价、恶性思维如何加深我们的难题。真实案例告诉我们：专业咨询和治疗的力量，以及健康生活方式的重要性。别怕，找回平静快乐的生活，我们一起加油！

02:03 从焦虑到康复：心理咨询与生活方式的双重修复

04:05 在心理咨询师的帮助下，张伟摆脱了焦虑症的困扰