【说说人体寒气从哪来】

【说说人体寒气从哪来】当下进入全年最冷的数九寒天，特别要注意保暖腹部、四肢、头背和脚部，他们是重点保护部位。很多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。
      人体的寒热也与它类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒，实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，不敢吃偏凉的食物，常会腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆，产生呕吐感或头顶痛等。
      寒气来源可分为内寒和外寒。体寒的本质是气机静止，内寒因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证，如气短乏力，面色苍白等；外寒是由外界寒气侵犯到机体，使内部的气机受阻，运行缓慢，继续发展会出现两种趋势：体质虚者会向寒的方向发展，而体质壮实者正气会和外寒争斗，伴随气的运行加速，会出热象来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。
      人体有一些部位特别容易受寒，需要重点保护。首先腹部，是足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢，足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。
      有些年轻人喜欢四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应注意避免。另外，头部和背部是阳经循行的部位，有一定抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。
      内寒和外寒有不同的祛除方法，内寒要温，可以服用附子理中丸，以温中健脾，还可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪赶走，可以服用荆防败毒散，以发散风寒，或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。