（1）起心生说法，动念即故事，来了解这个真相

那些人类所坚信的、洋洋得意的真理或理论，只是心自己乐意坚持的“成就”，并不是如来存在本身的一部分。

心所看见的一切都是心自己的编织，没有一样例外，因此不存在真正对的或错的，一切皆定义，皆心造。
生命只有刹那，最接近真实的真实唯有当下，除此之外，离开这刹那和真实存在半步，都陷入你虚妄不实的梦。

“一念觉法”，就是当你遇到生命的问题，你不要为那个“问题”找原因、找理由、找故事——你也不要分析它、支持它或批评它、证明它或推翻它，因为你无论是为它找原因，找理由，你无论是分析它，还是想弄明它，这都是心在为它编故事……面对它，你不必那么做，你仅仅是觉知那个念头或质疑那个念头就足够了。