05：辰时（07:00—09:00）早餐
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- 04：卯时（05:00—07:00）排便9.58万03:09
- 05：辰时（07:00—09:00）早餐9.21万02:39
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- 07：午时（11:00—13:00）午餐（11点）午睡（12点）8.65万02:27
- 08：未时（13:00—15:00）工作休闲随意8.48万02:07
- 09：申时（15:00—17:00）锻炼学习工作8.38万02:58
- 10：酉时（17:00—19:00）晚餐8.27万02:45
- 11：戌时（19:00—21:00）轻松娱乐8.25万02:12
- 12：亥时（21:00—23:00）准备上床（10点半之前）睡觉11.03万02:18
用户评论
- 学炒股的大头
广告太多了，不要脸
- 1556393yzdv
应该学会自律
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古代养生法，古代有现代人寿命长吗？古代法就好吗？没有说服力