十二时辰与养生

“天人合一”的整体观是中国古代哲学的核心命题。

古人云，“人法地，地法天，天法道，人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本，人要健康就必须顺乎自然规律。

古代圣贤庄子指出:“夫至乐者，先应之以人事，顺之以天理，行之以五德，应之以自然。然后调理四时，太和万物。四时迭起，万物循生。”

庄子认为养生保健不仅要“顺其自然”，更重要的是掌握其规律，按自然规律去保健养生。

《黄帝内经》中也提出了“天人相应”学说，认为“天地者，万物之上下也”。天地万物不是孤立存在的，它们之间是相互影响、相互作用、相互联系、相互依存的。人类生存于自然界之中，其生命过程具有很强的时间性和空间性，一切生命活动均与大自然息息相关，无论四时气候、昼夜晨昏、日月运动、地理环境，各种变化都会对人体产生影响。
我们一起来聊聊天人相应的“十二时辰与养生”。