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00:前言
01:子时(23:00—01:00)睡眠
02:丑时(01:00—03:00)深睡眠
03:寅时(03:00—05:00)深睡眠
04:卯时(05:00—07:00)排便
05:辰时(07:00—09:00)早餐
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中医的经脉是从肺经开始的,肺经是开端,肺朝百脉。道家认为,天开于子时,地辟于丑,人生于寅。
到十一点多还睡不着,怎么办?
这时间段常醒,什么意思?老师说给我听。
1530939bzwx 回复 @有幸来到人间: 说明你的肺气弱
老师你好,经常失眠怎么办
好好好,声情并茂,不失干柔并济,抑扬顿锉。
好好好
老师的声音好听,吐字清晰,
深度腄眠中进行最快
气血能量不够
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