十二时辰养生

十二时辰养生

汪丽梅极简生活导师

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内容详实，音色柔美，受用终生

十二经脉时辰与饮食养生
【内容简介】《十二经脉时辰与饮食养生》编著者全书以十二经脉为纲，对应十二时辰，分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效，从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。...
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十二时辰养生——作息对应
主播:江涵余音
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黄帝内经十二时辰养生｜顺应天时养生的奥秘｜中医养生
天人合一巧养生，益寿延年祛百病。《黄帝内经》，想必略有中医常识的人都不陌生，它是我国传统医学四大经典著作之一（其他的是《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）...
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十二时辰与心理养生
现在我们将一天分为24小时，而在中国的古代人们将一天划分为十二个时辰，而中医认为人体的五脏六腑以及经络运行与十二个时辰密切相关。养生学家根据古代百岁寿星的养生经...
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十二时辰养生法：成熟女王音|高效助眠冥想睡前5分钟
正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明，它能有效舒缓压力和疲劳，化解焦虑、空虚和沮丧等负面情绪的方式。本专辑共计3...
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