打开APP
9.正念静观身体练习(静态、进阶):肌肉放松与身体扫描
00:00
23:30
以上内容来自专辑
正念之旅——开启每日10分钟心灵减压花园
1632
23
免费订阅
8.正念静观身体练习(初级):对手臂的觉察
76
07:29
9.正念静观身体练习(静态、进阶):肌肉放松与身体扫描
85
23:30
10.正念静观身体练习(动态、初阶):正念伸展
65
04:02
11.正念静观身体练习(动态、进阶):正念散步
43
10:34
12.正念静观进阶练习:思维与情绪:篮子冥想”
61
07:36
13.正念静观综合练习(初阶):呼吸空间
70
06:01
14.正念静观综合练习(初阶):山的冥想
109
09:39
15.正念静观综合练习(初阶):海的冥想
75
09:14
16.正念静观综合练习(进阶):自我呵护与慈爱冥想
71
14:11
17.正念静观综合练习(进阶)湖的冥想
70
06:17
主播信息
慧敏旅心家
就职于公立三甲 ,心理师,妇幼健康科普和心理保健指导
26
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
16.31万
每日正念
3.13万
每日正念
3973
每日正念
3.25万
正念冥想减肥训练:开启你的瘦身之旅
1835
每日正心正念
1518
《每日正念》
相关推荐
身体音阶英文儿歌
身体阶音歌儿歌
放松身体的英文儿歌
身体音阶儿歌
英文儿歌放松身体
英语儿歌身体音阶歌
儿歌身体音阶歌英语
身体音阶儿歌英文
身体音阶歌儿歌英文
身体音阶歌儿歌
正念冥想引导练习:身体扫描
安大雄
3.88万
Day6 正念100天 | 身体扫描的正念练习|深度放松与睡眠
YogaMeditation
56.38万
【舒眠体验-放松加餐01】身体扫描放松练习
耳界_Earmersion
12.18万
扫描身体:专注力+放松
重塑心灵心理训练中心
1438
睡前催眠:身体扫描(正念)
婵儿姐姐
322.97万