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8.正念静观身体练习（初级）：对手臂的觉察
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正念之旅——开启每日10分钟心灵减压花园
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7.正念静观呼吸进阶练习，坐姿
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8.正念静观身体练习（初级）：对手臂的觉察
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16.正念静观综合练习（进阶）：自我呵护与慈爱冥想
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主播信息
慧敏旅心家
就职于公立三甲 ，心理师，妇幼健康科普和心理保健指导
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