【每日正念】的原版课程由西方当代备受尊重和最富有经验的两位正念老师杰克·康菲尔德和塔拉·布拉赫精心制作和设计，科学、严谨、层层递进。两位老师合计拥有超过80年的冥想练习经验，他们通过40天每天15-20分钟的课程设计，循序渐进地教授我们如何开始并建立良好的正念冥想习惯。
该课程中文版由加州健康研究院引进并翻译，音频录制由正念空间志愿者老师紫娟完成，并仅供内部成员练习使用，也请大家勿用于商业，感谢！
该课程中文版由加州健康研究院引进并翻译，音频录制由正念空间志愿者老师紫娟完成，并仅供内部成员练习使用，也请大家勿用于商业，感谢！
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有