睡前催眠：身体扫描(正念）

谢谢分享，遗憾的是现在国内大部分“有声催眠”都有背景音乐，其实这样催眠的效果并不好。语言就纯粹的语言，音乐就纯粹的音乐，会更好。本身就是催眠追求的就是纯粹，语言和音乐放在一起欣赏可以，但是“催眠”效果并不好。

很好 声音很美妙 效果也很好 减压 好梦

终于更新了 每天都听你的睡前催眠

我的妹妹，在四岁的时候，因为车祸，母亲受了重伤，浑身是血，母亲怀中的她，安然无事。接下来，母亲被送到医院抢救，她却被送到了姥姥家，受到惊吓的妹妹由于担心母亲的安危，和极度的惊吓，连续几天几夜没有睡觉，也不大吃饭，常常自己一个人坐在门口偷偷地哭泣。接下来智力就停止了，如今，三十多岁了，十以内的加减法都不会，反应也很迟钝。二十五过去了，智力甚至不及车祸前机灵可爱的四岁的时侯。老师，她的这种情况通过催眠能治疗吗？敬请赐教

终于等到姐姐更新了

我忧郁症焦炉很严重很严重，一到晚上就睡觉了，吃完安眠对我来说不管用了，家里就把我锁一天，我没有说话的朋友，我该怎么办 您在北京吗？ 您在北京多好想见见您 您开导开导从心里走出来。 您救救我吧！

可以

听了很多催眠音频，婵儿姐姐的声音是最好听的。

听了无数的催眠引导，和音乐类。都没有婵儿姐姐的这么温和，这么贴心。暗示我们放松是一件很自然的事情，不需要刻意。听一半就深深的睡了。谢谢你的爱心

我的失眠听了几个版本都没用，只有这个听一次睡好一次。真心的谢谢。