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老梁大夫，请问更年期钙流失快，每天吃一片汤臣倍健钙胶囊可以吧？
良云话健康 回复 @VV_YLh: 建议首选吃一些富含高钙的食品，蔬菜，适量运动，不必刻意补钙！除非有严重的骨质疏松等问题，建议医师指导下合理补钙，不盲目补钙。
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