疫情焦虑恐慌，该怎么办？
网上讲的很多了，只是说说我的感受和想法
古有王小波特立独行的猪，今有安大雄不拘一格的猫
- DERUIA
阳了 第12天 最近只是咳嗽了 最近抖音好多心肌炎 肺炎 也挺年轻的…… 吓得我睡不着
安大雄 回复 @DERUIA: 尽量别看负面新闻，好好养着，煮点润肺的汤喝喝，只要不是反复发烧一般都没事，吃点止咳化痰的药 多喝水，我也咳十几天了 昨天做了CT也没事 开了点止咳化痰的药，身体需要一个修复的过程吧 别太担心
- 君之诏
相濡以沫不如相忘于江湖😂，猫:江湖再见
- 听友205530484
最近真的因为这个很焦虑，大雄这次对我来说真的是及时雨
- 听友450335300
我直接卸载掉屏蔽掉那些应用，不看那些负面不好的消息，不知道也就省去不必要的焦虑了
我也希望变更好要开心 回复 @听友450335300: 对 直接短视频不看 微博不看 新闻不看 还好些 反正自己也不能做什么去改变。
- 双城Susie
刚开放时我心理先阳了
，但之后认识的很多人都阳了，不少阳康了，我也顺其自然了 - 宁祥云霓
一放开我就阳了，发烧全身痛，无力，现在快好了，还是有点咳嗽，没力气，以后的日子都要戴口罩了吗？我不怕死，我怕被病痛意外折磨。悔恨当初，担忧未来，可能是焦虑症患者没法摆脱的痛苦情绪，但也能偶尔释怀，生年不满百，常怀千岁忧，实在是内耗，让人无法打起精神，好像不会生活了，但也不是不热爱生活的，还是会为了一些风景和人事感到确幸，爱别离，求不得，怨憎会，无常总让人那么恐惧，想活在当下，感受每一刻，想用正念时刻提醒自己，珍惜一切拥有的，尽力而为的活下去。新年伊始，一切都会好起来吧，但愿能拥有自在平静的生活。
安大雄 回复 @宁祥云霓: 疫情也总会过去的，活在当下每一天充实起来💪
- 1847969bhwq
安老师，你好，我现在初三，还有不到200天就要面临中考，九年级以来我的成绩直线下滑，渐渐怀疑是得了焦虑症，但也不敢跟家人说，就自己找路子解决，而我现在最大的疑惑是我到底又不是焦虑症，我从没有众多焦虑症患者提到的惊恐发作，不敢出门，失眠等等躯体症状，但我也有一些与焦虑症相像，严重影响了我的学习和日常生活，我注意力无法集中，看书看不进去，想题越想越混，脑子里一团浆糊，不敢和别人，总想着要是别人说了……句话，我该怎么回人家，我要没有一个好的回答方式人家会不会以为我很笨?还有老师一准备提问同学回答问题我就胸闷，心跳加快，注意力无法集中，脑子里一直想我要是回答不上怎么办，别人会不会以为我很傻，以至于我连
盛昕娘 回复 @1847969bhwq: 阿姨是在初中附近做小吃店的，碰到你这样初中孩子很多，感觉就是腼腆害羞而已，从来没有觉得这样的孩子很笨的感觉，碰到话多跟阿姨聊天的孩子也是觉得外向活泼点，也没有觉得这样的孩子就很聪明，这就是阿姨很真实的想法。还有阿姨觉得你因为成绩下滑对学习产生了点厌学和排斥情绪，很抱歉，具体怎样才能解决这样的情绪阿姨也不知道，只想告诉你不管是小孩还是大人被人喜欢和尊重的都是好的人品和善良的心不是成绩。
- kx霜
谢谢🙏感谢
- May150
周围的人都阳了，我不担心了
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🐏的第四天，本来没啥感觉。今天在🐏的群里看到有个人说：“有基础病的会加重，甚至死亡……”我当时
听友476533602 回复 @朵兰GaGa: 别加群，个人努力，听安师的视频，学习和实践，会有很好的效果，加油会好起来的！