阿铭|焦虑心得与经历

太真实！我一直以为自己是抑郁了，今年开始出现心慌、失眠，感觉自己要猝死，赶紧买了一份意外险。前几天去心理门诊，才考虑是焦虑……症状和您讲的，一样一样

阿铭老师，您讲的对我有很大的帮助，我一直处在焦虑中，真的没有开心过，但愿按照你讲的做，我能改观。

感觉就是我的情况很像，凡事喜欢想最坏的。需要给大脑一段时间休息恢复，感谢播主！说得很好！听了很受用

阿铭，谢谢你。我已经快走出来了，早点看到你就好了，也不至于走了弯路。

老师经验丰富知识渊博🙏

相当好！非常感恩作者。

挺好听，声音很好听，很贴心

一章一停，啥玩意。。。。。

很幸运遇到您，非常感谢您的分享，自从收到您的节目我就一直反复听，对缓解焦虑走出心理阴霾非常有用，我现在基本恢复了，希望一切都会好起来的，再次感谢阿铭！

感觉内容很好很有帮助！