瑜伽中五种生命气

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瑜伽中五种生命气

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　　撰文：Lauren Eckstrom，声音时长：19:36

　　根据瑜伽的传统，我们的体内有五种生命能量在运行并掌管着我们的身心，它们被称为“生命气”。生命气是一种探索生命的途径，使你更充分地利用瑜伽习练让生命更具启发和活力。

　　习练什么，你就会变成什么。不论在瑜伽垫上还是在生活中，生命气帮助我们在行动中保持觉知、慈悲、平衡和正直。亲身体验后你会了解：任何一种能量的注射都需要一种互补或相反的能量流来平衡。从这一刻的觉知开始，让你的习练渗透进每种你所珍视的关系中，首先从与你与自己的关系中开始。

　　五种生命气的对应体式如图：

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主播信息

城岸瑜伽乐颜

城岸瑜伽创始人瑜伽网签约名师资深瑜伽导师高级瑜伽冥想师

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风梦翔
乐颜的声音有治愈的功效
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2017-12-23 19:30
4
城岸瑜伽乐颜回复 @风梦翔: 谢谢聆听
涐願噫IDO
1.上行气横隔膜手仗式能量向上 2.命根气，胸腔，全身仰卧束脚 3.下行气能量向下单腿鸽王 4.平行气运动方向向内圣哲马里琪 5.变形气轮式感觉需要在听一遍，感谢分享
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2018-07-21 13:43
2
城岸瑜伽乐颜回复 @涐願噫IDO: 感谢聆听
1868180hdbg
不忘初心，方得始终
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2018-05-27 09:58
2
听友122290398
声音好好听，重复听了3遍
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2018-07-13 15:37
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城岸瑜伽乐颜回复 @听友122290398: 谢感谢聆听
1868180hdbg
喜欢主播的声音
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2018-05-27 10:01
1
城岸瑜伽乐颜回复 @1868180hdbg: 谢谢关注
翟登峰
主播您好，有没有配套的视频，您的讲解让我对瑜伽有了强烈的学习欲望
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2018-12-24 10:34
0
一切都是空的
这个声音确实很好听
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2018-11-25 13:36
0
城岸瑜伽乐颜回复 @一切都是空的: 谢谢聆听
崔在希
治愈💕
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2018-11-14 21:34
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城岸瑜伽乐颜回复 @崔在希: 谢谢你的小耳朵💝
嘻嘻宝贝讲故事
声音好柔和，好喜欢
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2018-11-06 10:26
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城岸瑜伽乐颜回复 @嘻嘻宝贝讲故事: 谢谢聆听
花_2yy
声音好亲切，喜欢
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2018-10-22 13:40
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