瑜伽中五种生命气
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瑜伽中五种生命气

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  撰文:Lauren Eckstrom,声音时长:19:36

  根据瑜伽的传统,我们的体内有五种生命能量在运行并掌管着我们的身心,它们被 称为“生命气”。生命气是一种探索生命的途径,使你更充分地利用瑜伽习练让生命更具启发和活力。

  习练什么,你就会变成什么。不论在瑜伽垫上还是在生活中,生命气帮助我们在行动中保持觉知、慈悲、平衡和正直。亲身体验后你会了解:任何一种能量的注射都需要一种互补或相反的能量流来平衡。从这一刻的觉知开始,让你的习练渗透进每种你所珍视的关系中,首先从与你与自己的关系中开始。

  五种生命气的对应体式如图:


26条评论

  • 风梦翔

    乐颜的声音有治愈的功效
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    2017-12-23 19:30

    城岸瑜伽乐颜 回复 @风梦翔: 谢谢聆听

  • 涐願噫IDO

    1.上行气 横隔膜 手仗式 能量向上 2.命根气,胸腔,全身 仰卧束脚 3.下行气 能量向下 单腿鸽王 4.平行气 运动方向 向内 圣哲马里琪 5.变形气 轮式 感觉需要在听一遍,感谢分享
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    2018-07-21 13:43

    城岸瑜伽乐颜 回复 @涐願噫IDO: 感谢聆听

  • 1868180hdbg

    不忘初心,方得始终
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    2018-05-27 09:58
  • 听友122290398

    声音好好听,重复听了3遍
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    2018-07-13 15:37

    城岸瑜伽乐颜 回复 @听友122290398: 谢感谢聆听

  • 1868180hdbg

    喜欢主播的声音
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    2018-05-27 10:01

    城岸瑜伽乐颜 回复 @1868180hdbg: 谢谢关注

  • 翟登峰

    主播您好,有没有配套的视频,您的讲解让我对瑜伽有了强烈的学习欲望
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    2018-12-24 10:34
  • 一切都是空的

    这个声音确实很好听
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    2018-11-25 13:36

    城岸瑜伽乐颜 回复 @一切都是空的: 谢谢聆听

  • 崔在希

    治愈💕
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    2018-11-14 21:34

    城岸瑜伽乐颜 回复 @崔在希: 谢谢你的小耳朵💝

  • 嘻嘻宝贝讲故事

    声音好柔和,好喜欢
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    2018-11-06 10:26

    城岸瑜伽乐颜 回复 @嘻嘻宝贝讲故事: 谢谢聆听

  • 花_2yy

    声音好亲切,喜欢
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    2018-10-22 13:40